Hej!
Förra fråga&svar drog i gång lite frågor om hur man bäst tar hand om en torr hud. Så här kommer lite tips om hur man ska ta hand om sin hud. För många så är vinter=torr hud. För andra så förvärras en redan torr hud. Dels så har vi uppenbarligen en yttre påverkan. En torr hud är både brist på fett och fukt. Luftfuktigheten minskar på vinter och elvärme gör sitt till. Det man kan titta på här är dels luftfuktare men ett annat tips är att fylla sitt hem med gröna växter. Duscha helst huden på kvällen och se till att smörja in huden direkt innan den ens riktigt torkat. Försök att minska på duschandet. Vad ska man då smörja med? Gärna med mandelolja, aprikoskärnolja, avokadooljan. Huden kan visa upp näringsbrister, och när huden ser ut så kan den ha a-vitaminbrist. Huden tar upp betakarotenera och omvandlar dessa till a-vitamin. Så hälsa genom hudvård:) Vi gör gärna serum för den torra huden och den innehåller en synergi av olika oljor. Det vi verkligen vill att man ska tänka på att man väljer oljor och hudvård med omsorg. Tänk på att oljor aldrig ska vara i plastflaskor. Jojoba och mandel är en oljor vi ofta rekommenderar till små bäbisar. Kan även kännas skönt med en bra ekolotion. Den tar man på ovanpå oljan. Kokosfett är bäst i kost och i badet invärtes.
När det gäller torr hud i ansiktet så har Esse flera alternativ, Om huden är extra torr tendens mot eksem så är Alpaderm out-standing .
Så :
1. Växter. Låt ditt hem bli en grön oas ! Läs här för att hitta nya favoriter för bättre inomhusmiljö.
2. På fuktig hud smörj in med lämplig olja. Massera gärna mjukt för stimulering av sebum. Ta gärna både extrakt/serum och ansiktskräm.
3. Drick vatten och få i dig rikligt med näring och bra fetter.
4. Duscha på kvällen och smörj i dig direkt, på fuktig hud.
5. Ge dig hud extra omsorg och lägg på ansiktsmask. Gärna ofta.
Kramar och solstrålar
Vilka superbra tips!
Funderar på detta med omega 3. Kan det vara ett samband mellan brist på omegafettsyror och torr hy? Tänker mej att det borde hänga ihop i och med att en bra omegabalans i kroppen smörjer hela kroppen. Förstår ni hur jag tänker?
Absolut Lina :)! Du har helt rätt. Den inre hudvården är minst lika viktig. Rikligt med omega 3 är väldigt bra för huden (och och vår hjärna och hälsa). Bra källor är chiafrön, valnötter,brysselkå, blomkål och de animaliska källorna lax, sarider och höns/ankägg som fått äta gräs. Har du någon fler favorit? Tack för att du tog upp det! En tips till som jag missade. Använd Nvey Ecos mist framför datorn. Går att spraya direkt över makeupen. Massor med kramar <3
[…] så är det mycket du kan göra för att din hud ska må bättre. Både utvärtes och invärtes. Här hittar du lite gamla tips och här kommer […]