Kunskapsbanken

Helene och Gabriela

Välkommen till Turkos och till Kunskapsbanken! Här delar våra terapeuter Gabriela Lexmyr Lindström eller Helene Nilsson med sig av sin kunskap och sina erfarenheter om hud, hälsa och välmående från ett funktionsmedicinskt perspektiv. Vi arbetar med turkosmetoden där ett av fundamenten är att välmåendet är beroende av att alla delar i kroppen och i vårt liv är i balans för att vi ska må riktigt bra. Därför har det blivit ganska skiftande ämnen i vår kunskapsbank.

Vi hoppas att ni uppskattar Kunskapsbanken! Sök med sökfunktionen här uppe, eller bläddra bland kategorierna för att hitta inspiration och konkreta tips. Skriv gärna en kommentar med din erfarenhet, eller om du har någon fråga!

 

Utvalda inlägg

  • Turkos logo youtube

    Turkos Sweden på YouTube

    Du vet väl om att vi finns på YouTube? Vår kanal heter Turkos Sweden och där hittar du bra och inspirerande filmer om hudvård och hälsa. Häng med!

Senaste inläggen

Funktionsmedicinsk coachning

Välj den Hårmineralanalys som passar dig

Hårmineralanalys Hårmineralanalyser Utan Konsultation Hårmineralanalys Hårmineralanalyser Med Konsultation Jämför pris och innehåll på hårmineralanalys Vilken hårmineralanalys är bäst? Vad ingår i en hårmineralanalys? Vad är hårmineralanalys? Hur mycket stöd behöver du för att göra en framgångsrik mineralbalansering? Vi vet att behoven kan vara olika, beroende på bland annat vilken målsättning   Läs mer »

Rotsaker Sötpotatis med Köttfärs och Sallad

Kost, Kosttillskott och Näringsbehov

När du gjort en hårmineralanalys och tittar på din mineralstatus är det aktuellt att göra en plan för att jusera eventuella obalanser. Då är det naturligt att fundera på hur du kan tillgodogöra dig ditt näringsbehov genom kosten och vilka näringsämnen du behöver komplettera genom att ta kosttillskott. Vår inställning   Läs mer »

Matriarch Topicals creams

Hormonell Balans med Matriarch Topicals från Moodmama

Gå till Moodmama för att beställa Matriarch kräm. Använd koden TURKOS så får du 10% rabatt på Matriarch Topicals krämer! ✨ Letar du efter Matriarch kräm? ✨ Vi har gjort det enkelt för dig! Klicka på länken ovan till Moodmama för att beställa Matriarch krämer som vi varmt rekommenderar. 💖   Läs mer »

Skyddad: Självskattning upplevt välmående

Det finns inget utdrag eftersom detta är ett skyddat inlägg.

Turkos logo youtube

Turkos Sweden på YouTube

Du vet väl om att vi finns på YouTube? Vår kanal heter Turkos Sweden och där hittar du bra och inspirerande filmer om hudvård och hälsa. Häng med!

Urinvägsinfektion -tips

🌼 Urinvägsinfektioner kan vara plågsamma, men det finns sätt att snabbt lindra obehaget! Om du upplever feber eller svåra smärtor i svanken, rådfråga alltid läkare. Tänk på att när vi är i övergångsåldern så är vi extra känsliga. för urinvägsinfektion. Om du har torra slemhinnor så kan uriblåsa och urinrör   Läs mer »

Tunnhudad och överrörlig-känslighet och superkraft

Jag minns fortfarande känslan när jag äntligen lyckats övertala mina vänner Kerstin och Åsa att komma med mig på gymnastik i skolans idrottshall. Jag var så fylld av förväntan och entusiasm, ivrig att visa mina vänner hur roligt det var med gymnastik och att göra kullerbyttor. Just denna gång så   Läs mer »

Rosacea mini

🌹 Vad är rosacea? – En hudåkomma som orsakar rodnad, utslag och ibland knottror på ansiktet. 🌹 Symtom – Rodnad, känslighet, utslag och synliga blodkärl. 🌹 Svårighetsgrad – Rosacea kan variera från mild till svår. 🌹 Behandling – Använd skonsamma eko hudvårdsprodukter. Kunskap. Hitta dina triggers och orsaker. Balansera och   Läs mer »

medicinsk laserbehandlingsutrustning

Laser/fotobiomodulation och hjärnhälsa

Visste du att laserterapi, även känd som fotobiomodulering, har visat lovande resultat när det gäller att förbättra hälsan hos tarmmikrobiomet? 🌟 Senaste forskningen antyder att ett hälsosamt tarmmikrobiom kan ha en positiv inverkan på hjärnhälsan och påverka tillstånd som Alzheimer, Parkinson och autismspektrumstörningar. Enligt en översikt av Brian Bicknell med   Läs mer »

Laser hembehandling lymfa

Hudföryngrande behandling med fotobiomodulation/medicinsk laser

Fotobiomodulation/LLLT/laser kan användas för att stödja hudens välmående

Nässelutslag – Urtikaria

Nässelutslag som ibland också kallas nässelfeber, är en hudreaktion som kan vara mycket irriterande och obehaglig. Det är vanligt att både barn och vuxna drabbas av detta tillstånd, och det kan uppstå plötsligt som en reaktion på olika stimuli såsom allergener, infektioner, eller temperaturförändringar. Urtikaria är kännetecknat av starkt kliande,   Läs mer »

Lymfbehandling för ditt ansikte. Follow-along video

Detta är en ansiktsbehandling som du kan göra hemma för att förbättra ditt lymfflöde. Bästa resultat får du om du regelbundet också kan få lymfbehandling. Du hittar behandlingstider här. Om du uppskattar hemmalymfbehandlingen, så uppskattar vi så mycket om du vill lämna en kommentar! Här är några av effekterna du   Läs mer »

Turkos Hälsa och Hudvård

Turkos Hälsa och Hudvård

Välkommen till Turkos! Här får du kunskap och omtanke om inre och yttre hudvård och hälsa med helhetssyn.

I will be back soon

Turkos Hälsa och Hudvård
Hej! 👋
Är det något vi kan hjälpa dig med i dag?
Sitemap