Kunskapsbanken

Helene och Gabriela

Välkommen till Turkos och till Kunskapsbanken! Här delar våra terapeuter Gabriela Lexmyr Lindström eller Helene Nilsson med sig av sin kunskap och sina erfarenheter om hud, hälsa och välmående från ett funktionsmedicinskt perspektiv. Vi arbetar med turkosmetoden där ett av fundamenten är att välmåendet är beroende av att alla delar i kroppen och i vårt liv är i balans för att vi ska må riktigt bra. Därför har det blivit ganska skiftande ämnen i vår kunskapsbank.

Vi hoppas att ni uppskattar Kunskapsbanken! Sök med sökfunktionen här uppe, eller bläddra bland kategorierna för att hitta inspiration och konkreta tips. Skriv gärna en kommentar med din erfarenhet, eller om du har någon fråga!

 

Utvalda inlägg

  • Turkos logo youtube

    Turkos Sweden på YouTube

    Du vet väl om att vi finns på YouTube? Vår kanal heter Turkos Sweden och där hittar du bra och inspirerande filmer om hudvård och hälsa. Häng med!

Senaste inläggen

Skyddad: Självskattning upplevt välmående

Det finns inget utdrag eftersom detta är ett skyddat inlägg.

Turkos logo youtube

Turkos Sweden på YouTube

Du vet väl om att vi finns på YouTube? Vår kanal heter Turkos Sweden och där hittar du bra och inspirerande filmer om hudvård och hälsa. Häng med!

Urinvägsinfektion -tips

🌼 Urinvägsinfektioner kan vara plågsamma, men det finns sätt att snabbt lindra obehaget! Om du upplever feber eller svåra smärtor i svanken, rådfråga alltid läkare. Tänk på att när vi är i övergångsåldern så är vi extra känsliga. för urinvägsinfektion. Om du har torra slemhinnor så kan uriblåsa och urinrör   Läs mer »

Tunnhudad och överrörlig-känslighet och superkraft

Jag minns fortfarande känslan när jag äntligen lyckats övertala mina vänner Kerstin och Åsa att komma med mig på gymnastik i skolans idrottshall. Jag var så fylld av förväntan och entusiasm, ivrig att visa mina vänner hur roligt det var med gymnastik och att göra kullerbyttor. Just denna gång så   Läs mer »

Rosacea mini

🌹 Vad är rosacea? – En hudåkomma som orsakar rodnad, utslag och ibland knottror på ansiktet. 🌹 Symtom – Rodnad, känslighet, utslag och synliga blodkärl. 🌹 Svårighetsgrad – Rosacea kan variera från mild till svår. 🌹 Behandling – Använd skonsamma eko hudvårdsprodukter. Kunskap. Hitta dina triggers och orsaker. Balansera och   Läs mer »

medicinsk laserbehandlingsutrustning

Laser/fotobiomodulation och hjärnhälsa

Visste du att laserterapi, även känd som fotobiomodulering, har visat lovande resultat när det gäller att förbättra hälsan hos tarmmikrobiomet? 🌟 Senaste forskningen antyder att ett hälsosamt tarmmikrobiom kan ha en positiv inverkan på hjärnhälsan och påverka tillstånd som Alzheimer, Parkinson och autismspektrumstörningar. Enligt en översikt av Brian Bicknell med   Läs mer »

Laser hembehandling lymfa

Hudföryngrande behandling med fotobiomodulation/medicinsk laser

Fotobiomodulation/LLLT/laser kan användas för att stödja hudens välmående

Nässelutslag – Urtikaria

Nässelutslag som ibland också kallas nässelfeber, är en hudreaktion som kan vara mycket irriterande och obehaglig. Det är vanligt att både barn och vuxna drabbas av detta tillstånd, och det kan uppstå plötsligt som en reaktion på olika stimuli såsom allergener, infektioner, eller temperaturförändringar. Urtikaria är kännetecknat av starkt kliande,   Läs mer »

Lymfbehandling för ditt ansikte. Follow-along video

Detta är en ansiktsbehandling som du kan göra hemma för att förbättra ditt lymfflöde. Bästa resultat får du om du regelbundet också kan få lymfbehandling. Du hittar behandlingstider här. Om du uppskattar hemmalymfbehandlingen, så uppskattar vi så mycket om du vill lämna en kommentar! Här är några av effekterna du   Läs mer »

Luftrenare och tilluftsventil

Behöver jag en Luftrenare för att förbättra hälsan?

Är Luftrenare bra för hälsan? Är det värt att skaffa en Luftrenare? Behöver jag en Luftrenare? Fungerar luftrenare ens? Kan en luftrenare rena luften? Ja det är många som funderar på att skaffa luftrenare, och en del har redan gjort det. Vi får många frågor om luftrenare eftersom vi på   Läs mer »

Har Julgranen gjort dig sjuk?

Visst är det vackert och mysigt när julgranen tas in och kläs i kulor och glitter? Det kan dock ge en inomhusmiljö som vi kanske inte tänkt på. Barrträd som granen innehåller naturligt mycket fukt och när den tas in i ett varmt rum skapas en perfekt grogrund för mögel.   Läs mer »

Vänta barn och förberedelse innan du väntar barn

Graviditeten är en otrolig resa som förändrar livet på många sätt. Det är en tid av förväntan och spänning, men det kan också vara en period av osäkerhet och oro. Vi vill vara med dig på den här fantastiska resan och erbjuda några värdefulla hälsotips för dig som är gravid   Läs mer »

Turkos Hälsa och Hudvård

Turkos Hälsa och Hudvård

Välkommen till Turkos! Här får du kunskap och omtanke om inre och yttre hudvård och hälsa med helhetssyn.

I will be back soon

Turkos Hälsa och Hudvård
Hej! 👋
Är det något vi kan hjälpa dig med i dag?
Sitemap