Kunskapsbanken

Helene och Gabriela

Välkommen till Turkos och till Kunskapsbanken! Här delar våra terapeuter Gabriela Lexmyr Lindström eller Helene Nilsson med sig av sin kunskap och sina erfarenheter om hud, hälsa och välmående från ett funktionsmedicinskt perspektiv. Vi arbetar med turkosmetoden där ett av fundamenten är att välmåendet är beroende av att alla delar i kroppen och i vårt liv är i balans för att vi ska må riktigt bra. Därför har det blivit ganska skiftande ämnen i vår kunskapsbank.

Vi hoppas att ni uppskattar Kunskapsbanken! Sök med sökfunktionen här uppe, eller bläddra bland kategorierna för att hitta inspiration och konkreta tips. Skriv gärna en kommentar med din erfarenhet, eller om du har någon fråga!

 

Utvalda inlägg

  • Den efterlängtade solen :)

    Hej! Påsken närmar sig och förhoppningsvis kommer vi alla att få kunna vara ute och njuta av väder och natur. Även solen är hjärtligt välkommen. Jag skrivit
  • Tips vid urinvägsinfektion

    Urinvägsinfektion kan vara en väldigt plågsam upplevelse som man gärna vill häva så fort man kan. Om det tillkommer feber och värk i svanken, rådfråga
  • Fråga&svar Rosecea/perioral dermatit

    Hej, Jag har några frågor kring produkter. Jag har haft två perioder med rosacea för ca 10 år sedan. Då fick jag äta tetralysal i ca 3 månader båda
  • Fråga&svar: mer om perioral dermatit

    Här kommer fler frågor & svar om perioral dermatit. Får frågor om det i princip varje vecka. Här är ett av mailen.   "Hej Gabriela!  Mitt
  • Perioral dermatit

    Perioral dermatit är en hudåkomma som är ganska vanlig, och det är något vi möter på varje dag på Turkos. Vi får också många frågor om PD, så här kommer våra
  • Fråga&svar finnar/akne mm

    Fråga-Svar om hudvård och akne/ finnar. Hudterapeut Gabriela svarar på frågor från en klient om inre och yttre hudvård vid akne och ger råd om lämplig kost med en bra hudvårdsrutin.

Senaste inläggen

Hårmineralanalys panel staplar

Nyfiken på Hårmineralanalys?

En Hårmineralanalys går att göra både på Distans och fysiskt på plats här hos oss. En Hårmineralanalys ger en tillförlitlig bild över förekomsten av mineraler (Nutritional Elements, 15 st) och spårämnen (Additional Elements, 14 st) samt eventuell förekomst av giftiga tungmetaller (Toxic Elements, 8st) i kroppens vävnad. Den ger oss   Läs mer »

Energi

Organic Acids Profile – testa din Citronsyracykel

Detta är ett test som visar hur just din citronsyracykel fungerar. Den har 8 steg och att den fungerar bra är helt avgörande för att du ska ha energi. Du får genom detta test en plan för att stödja just din kropps behov. Brister på näringsämnen så som vitaminer och   Läs mer »

Hälsa Energi Yoga

Mitokondrier, cellernas energifabrik

Cellernas energifabrik kallas mitokondrier, och de finns i varje cell i hela kroppen. I skolan fick vi lära oss att mitokondrierna är kroppens minikraftverk. Men vad betyder det egentligen, för oss till vardags? Hur fungerar mitokondrierna? Ja, här kommer dagens lektion i kärnfysik, organisk kemi och cellulär biologi för alla   Läs mer »

Esse skincare

Probiotisk hudvård med Esse Skincare, del 3

Det här är tredje delen i vår artikelserie om probiotisk hudvård. Om du vill börja läsa från början hittar du probiotisk hudvård del 1 här. Vi har berättat allmänt om probiotisk hudvård i artikel del 1, och i del 2 beskrev vi lite kort hur vi använder Esse probiotisk hudvård   Läs mer »

Esse Salon Treatment

Probiotisk hudvård med Esse Skincare, del 2

Esse probiotisk hudvård är förstahands valet i våra ansiktsbehandlingar. De flesta av de som kommer till oss på Turkos har ett hudbesvär som till exempel Rosacea, Perioral dermatit, Eksem eller “bara” torr och fnasig skadad hud. Flertalet blir helt bra efter en tids behandling.

Gabriela Turkos i rådgivning vid hårmineralanalys

Springmask, vad kan du göra hemma?

Hur blir jag av med Springmask? Lär terapeutens tips om huskurer som hjälper mot springmask.

Grattis till oss och er, vi har blivit fler!

Vi är så glada! I Midsommarveckan börjar Dr Vodder Lymfterapeut Cecilia Berg här hos oss på Turkos. Cecilia har en gedigen kunskap och utbildning i manuellt lymfdränage och basmedicin, och hennes händer är verkligen fantastiskt mjuka och trygga för att ge underbara behandlingar. Hon är också grundligt “turkosifierad” efter att   Läs mer »

Resultatinriktad hudvård Ansikte

Probiotisk hudvård, Del 1

Probiotisk hudvård från Esse är en viktig del i yttre hudvård för att återställa skadad och obalanserad hud. Turkos kombinerar inre och yttre hudvård för att uppnå bästa hållbara resultat. Här beskriver vi vad Probiotisk Hudvård är, och hur vi använder det för att återställa obalanserad hud i våra behandlingar och ordinationer för egenvård.

Detox som livsstil eller kur ibland

Ordet detox (från detoxify) betyder att man avgiftar kroppen. Det kan alltså gälla flera områden i livet, allt från relationer, mat och dryck, ev. tungmetallsbelastning, hudvård, hårvård, hur man tvättar sina kläder, målarfärg man använder, sömn, andning, motion och rörelse mm. En Detox innebär också att vi stödjer kroppens naturliga   Läs mer »

Födoämnesintoleranser Del 3, Vad är det som händer i kroppen och vad kan vi göra?

Här hittar du information om vad som händer i kroppen vid födoämnestinoleranser

Lymfdränage behandling

Hudvårdsterapeut och Kroppsterapeut sökes till Turkos Östersund

Hudvårdsterapeut och Kroppsterapeut sökes till Årets Salong i Sverige 2018; Turkos i Östersund. Turkosmetoden är en hållbar väg mot ökat välmående genom hudvård och hälsa. Ansökan öppen till 4 mars 2019. Läs mer om tjänsterna här

Hello Glow boken av Hannah Sjöström

Sveriges bästa gröna skönhetsjournalist, den underbara och inspirerande Hannah Sjöström som driver webbplatsen Naturligt Snygg har släppt sin andra bok. En välskriven och vacker bok fylld med inspiration för bättre hudhälsa och ökad lyster. Hello Glow heter den och den ger dig massor med råd och tips om hur du   Läs mer »

Fri frakt vid beställning över 400 kr
Sitemap