Wow, ni är bäst :)!  Det vill säga till alla er som kommer till oss på Turkos och gör inte bara en hudvårdsförändring utan också ibland en kost och faktiskt en livsstilsförändring! Det är så roligt och helt fantastiskt att se era resultat. Det är så givande och vi är så tacksamma för att få vara med på er resa <3 Vi hör om och om igen att även om omgivningen också naturligtvis ser resultaten och tycker att ni ser helt fantastiska ut,  kan de sedan inte riktigt förstå er nya livstil …. Ni är förebilder 🙂

Så med det sagt, nu kommer mera inspiration i form av ett nytt smoothie recept. OBS att vi ger individuella råd och använd då de örter/grönsaker/bär som du har fått råd om.

Grönis:

2 nävar grönkål (den färska kommer lite senare, fryst är det som finns nu)

2 nävar broccoli

2 – 2 1/2 dl örtte (häll hetvatten på örterna och sedan kallvatten. Så att det blir ljummet innan du silar och häller det över de ev. kalla grönskerna)

1 näve baby spenat

1 stjälk selleri

1/2 banan

1 msk chiafrön

Riven ingefära

mortla 5 kardemumma kärnor

1/2 – 1 citron pressa ur saften

några blad roman sallad/gurka/maskrosblad

1 tsk eko kokosfett

Gärna något pulver med grönt, bär, nässla mm

MIXA

Detta är näring till er kropp!

Drick gärna minst 2 ggr per dag <3! Solstrålar och kramar