Ordet meditation och medicin har samma latinska rot, mederi som betyder att läka. Medicin är något som ska läka kropp och meditation är något som läker sinne och  själ.  Ordet meditation har också sin grund i det latinska ordet meditari som betyder att tänka, öva sinnet. 

Välgörande thetavågarna i hjärnan ökar vid meditation, koncentration och avkoppling en djup avslappning som uppträder alldeles innan sömn, detta kan också uppnås under en skön ansikts- eller kroppsbehandling. I detta tillstånd som anses vara mycket läknande får vi  kontakt med vår emotionella sida och vårt undermedvetna. Eteriska dofter förstärker upplevelsen <3

Brukar du meditera? Följer du någon cd eller likande, erfarenheter? 🙂

Här en liten guidad meditation.

 

Önskar er en härlig helg! Solstrålar och kramar