
D-vitamin är viktigare än vi kanske förstått? Mer och mer forksning perkar åt samma håll. Vi får i oss alldeles för lite D-vitamin. Så här års kan du räkna med att din reserv av D-vitamin är slut. Vi har i princip bara möjlighet att få i oss tillräckligt med D-vitamin på sommaren. Om du är mörkhyad så är antagligen din nivå av D-vitamin alldeles, alldeles för låg.
D- vitamin är viktigt för: hjärtat, brösten, prostatan, bukspottkörteln, muskler, nerver, ögon, immunförsvar, tarmen, humöret, fostrets hälsa i mammas mage, hormoner och huden mm! D-vitamin i låg dos är väldigt viktigt för skelettet. I högre dos är det den mest kraftfulla steroid hormonet kroppen har och kan påverka i princip hela kroppen. Så hög tid att kolla din nivå av D-vitamin.
Här hittar du mer intressant läsning hos Gorgeously Green och inte minst kostdoktorn här finns många bra tips.
Underbara avocadooljan innehåller D-vitamin, betakaroten, e-vitamin, lecitin och kalcium. Perfekt för både på och i kroppen! Oljan är mycket näringsrik och passar för en mycket torr och behövande hud <3 Vad gillar du denna frukt?
Bild från http://ancientfoods.files.wordpress.com
Älskar oljan och frukten på huden, men har lite svårt för smaken. Men kryddar man med salt & peppar och lite citronsaft så går det bra:)
Ja, och det är så viktigt att få tag på en god! Kan verkligen variera i kvalité. Citronsaft till är mums 🙂
Hej! Tack för allt intressant du skriver om och “fortbildar”oss i.
Jag är en desperat mamma då det gäller min snart 7 årige sons mycket jobbiga exem. T Först testade vi allt som läkarna rekommenderade när han var liten- då blev det värre. Som “grön naturkosmetisk passionerad kvinna” söker jag vidare i hälsokostens creamer men hittar inget som riktigt hjälper. Nu är det stora öppna sår. Har du , Gabriella, eller någon annan som läser några tips????? Vi gillar inte kortison. Svider mer då, enligt sonen.
Dermasilk- medicinskt silke är skönt ot kroppen men hjälper inte helt. Tacksam för svar….vi ger inte upp 🙂
Tack så hjärtligt Camilla <3
Vad roligt att du uppskattar bloggen, fortbildning är ju bra eller hur? (Har varit lärare 😉
Så väldigt tråkigt att din son har sådana problem med huden. Jag ber om att få återkomma, med några svar och säkert fler frågor. Du får gärna skriva till mig och berätta mer. Svarar så fort jag kan. Vill gärna försöka hjälpa din son. Min mail är gabrielasnabelaturkos.nu (obs ett L)
Ta väl hand om dig, kram Gabriela
Tusen tack! Jag har suttit och läst om “natural remedies” för exem på en amerikansk hemsida.Det är klart att jag förstår att maten, immunförsvaret påverkar/orsakar- arbetar en hel del med hudvård- men vat faktiskt inte vilka steg jag skall ta vidare. Camilla