Gabriela Turkos

Gabriela Lexmyr Lindström, Ägare/ Terapeut.

Gabriela är delägare i Turkos AB och arbetar som hudvårdsterapeut och funktionsmedicinsk terapeut i kliniken. Har en grundutbildning inom medicin med flertalet påbyggnadsutbildningar. Gabriela har hela livet varit passionerat intresserad av hudvård, hälsa och välmående.

Biografi Gabriela Lexmyr Lindström

Gabrielas inlägg i Kunskapsbanken:

Hembehandling för att stödja lymfa

Här visar terapeuterna Helene och Gabriela en mycket enkel hemmabehandling för att stödja lymfcirkulationen. Detta kan du göra själv mellan dina Dr Vodder lymfbehandlingar.

Svar på fråga om oljor i boken Huden: allt om vårt största organ

Här svarar jag lite kort på frågan och berättar om hur vi använder oljor för ansiktsvård. Här har jag tidigare skrivit om torr av oljor. Vegetabiliska oljor är helt underbara och verkar väldigt vårdande för vår hud när vi använder dem rätt sätt. Alla oljor har olika egenskaper och oftast kan   Läs mer »

Distansrådgivning

Så här går en Distansrådgivning till om du känner att du vill ha hjälp av oss på Turkos och inte bor här i Jämtland. En rådgivning på distans görs med mejl och på telefon. Om det gäller hudproblem behöver vi se bilder. En bild rakt framifrån, gärna så att halsen   Läs mer »

Hårmineralanalys på distans

Du kan göra en hårmineralanalys på distans om du inte har möjlighet att komma till vår klinik i Östersund då vi har öppet. Då får du ett kit hem till dig så att du själv kan klippa håret och skicka till labbet. När så analyssvaret kommit går vi igenom det tillsammans på telefon under en rådgivning, då vi även gör upp en handlingsplan för en hållbar hälsoförbättring.

Fråga&Svar PD, svamp och kliande hårbotten kan det höra ihop?

Hej! Har i över två års tid haft problem med perioral dermatit, fotsvamp och nu i veckan fick jag kliande utslag i hårbotten. Kan se en stark koppling till pd och stress (var sjukskriven för utmattning i vintras och då blossade den upp som värst). Funderar på om pd, fotsvamp   Läs mer »

Akne del 2- Yttre hudvården

Akne del 2 Akne och Yttre hudvård. Vilken hudvård ska jag använda för att bli av med min akne? Läs hudterapeutens tips på effektiva hudvårdsprodukter och behandlingar som hjälper vid akne.

Gabriela konsultation

Akne del 1 – Vad är akne?

Vad är akne? Vad beror akne på? Akne är en överproduktion i hudens produktion av sebum i förhållande till vad porerna kan hantera. Den bakomliggande orsaken till akne är obalans i hormoner och/ eller blodsocker. Akne beror inte på att huden är smutsig!

Funktionsmedicinsk coachning

Rosacea

Roseacea vars vackra betydelse egentligen är ”små rosblommor” kan vara nog så plågsam för den som drabbats. Ofta ser man denna hudåkomma på de som redan har en känslig hud och man får då inflammerade utslag i ansiktets rundare områden, som kinder och haka. Huden kan kännas som den brinner. Den kan se både fet och torr ut; när den är fet så är det oftast en glansig lite hårdare yta som egentligen talar om rejäl obalans, den ska inte torkas ut. Det kan även tillkomma finnar, oftast väldigt ömmande och har man haft det länge så kan det bildas knölar som kommer på näsan, haka, mellan ögonbryn.

Förbered din hud för sommaren nu. Ät ditt solskydd!

Ja, det kan kännas långt till sommaren. Men den kommer snart och nu är det dags att börja förbereda huden för solens ljuvliga strålar. Visste du att UV-strålning av huden får oss att själsligen må bra? Det bildas må bra hormoner som serotonin och man har också sett att vid   Läs mer »

10 bästa tipsen för ditt lymfsystem!

Nu tänkte vi berätta lite mer om vårt värdefulla lymfsystem och vad vi kan göra för att stödja det. Först en liten överblick, och sen 10 konkreta råd med sådant du kan göra för att förbättra ditt lymfflöde.

Konferens i Brighton om klinisk aromaterapi och fytoterapi

Botanica 2016 celebrating herbs & clinical aromatherapy! Vilken upplevelse! Jag bara måste få dela med mig. Vi har varit i Brighton på universitet i Sussex på Bontanica konferensen för fytoterapi (örtterapi) och klinisk aromaterapi. Här samlades under några dagar de främsta aromaterapeuter, fytoterapeuter, forskare, naturläkare, läkare, destillatörer, producenter av hydrolater   Läs mer »

Torr hud, tips på vad jag kan göra?

Hej  🙂 Många får problem med torr hy speciellt på hösten och vintern. Har du torr hud så är det mycket du kan göra för att din hud ska må bättre. Både utvärtes och invärtes. Här hittar du lite gamla tips och här kommer nya: Invärtes: Articmed Omega 3 I   Läs mer »

Sitemap