Glad Påsk på er alla finingar!

Vilket underbart påkväder vi verkar ha i hela Sverige 😀

Vill bara tipsa om att ta väl hand om huden inifrån också. Bra kost och näring ger ett bra inre solskydd.

Vitamin A och karotener som finns i morötter, mango, aprikoser, persikor och broccoli är viktiga att få i sig.Ta dem gärna med lite fett. 

 Se till att få i dig bra fetter : fisk, avokado, olivolja.

Vitamin C är viktig för en ungdomlig hy: bär, bär, bär mina vänner! De innehåller massor med antioxidanter. Super viktigt när vi ska ut i solen 🙂

Gärna lite e-vitaminer också. De finns i mandlar, vetegroddar och bär.  Kom i håg att dricka vatten <3

Nu känner man riktigt hur vitaminet D3 bildas på huden! Härligt, men ta det lite försiktigt. Solhatt är snyggt! 😀

Då önskar jag er en underbar fortsättning på vår soliga påsk!

Massor med Solstrålar och Kramar från Gabriela