Taggarkiv: video

Hembehandling för att stödja lymfa

Här visar terapeuterna Helene och Gabriela en mycket enkel hemmabehandling för att stödja lymfcirkulationen. Detta kan du göra själv mellan dina Dr Vodder lymfbehandlingar.

10 bästa tipsen för ditt lymfsystem!

Nu tänkte vi berätta lite mer om vårt värdefulla lymfsystem och vad vi kan göra för att stödja det. Först en liten överblick, och sen 10 konkreta råd med sådant du kan göra för att förbättra ditt lymfflöde.

Bra träning för kropp och själ!

Träning är viktigt för vår hälsa! Den gör att rygg, knän, hjärta mår bra  men ger också bättre hormonbalans, magen fungerar bättre så vi tar upp mer näring bättre och gör huden ännu vackrare! Med mera, med mera. Här är några av mina favoriter. Vill också tipsa om  MyMOVO 🙂 En webbaserad sida   Läs mer »

Hudvårdsrutin på morgonen

Hej 🙂 Så här ser min morgonrutin ut. 1. Hydrolat/ansiktsvatten 2. Serum 3. Ansiktskräm Om jag har en stund över så gör jag gärna en enklare ansiktsmassage, som denna : https://www.youtube.com/watch?v=80ou8FB8aXw Du kanske bara använder ansiktskräm och då behöver du inget ansiktsvatten. Kramar och solstrålar Gabriela på Turkos

Nvey Ecos Crème de Luxe Foundation

En video som visar hur man lägger på creme de luxe Foundation.

Studsa mera! Vi älskar bellicon :)

Beställ din egen bellicon studsmatta här på vår affiliatelänk: bellicon För er som är klienter på Turkos vet ni att vi har vissa träningsformer som vi verkligen rekommenderar. Här kommer en av våra absoluta favoriter då den är outstanding vad det gäller lymfa, cirkulation och går att anpassa till vilken   Läs mer »

Fråga&svar Förkyld och bihåleproblem

Hej! Vi får flera frågor om hur man ska få förkylningar och bihåleinflammationer som inte vill släppa. Influensan som går nu verkar också vara väldigt aggressiv. Hör om flera som ligger helt utslagna. Det finns oljor som är väldigt effektiva på luftburena virus, som Citron. Andra verkar avsvällande Pepparmynta, Lavendel och   Läs mer »

Aromaterapiutbildning distans

Hej, det känns så roligt att få berätta att jag kommer att hålla en Aromaterapiutbildning på distans nu under våren 🙂 . Steg 1 är på 6 veckor och vi startar den 16 februari. Om du älskar Aromaterapi som jag eller bara känner att du vill veta mer, så är   Läs mer »

Guld, Myrra och Rökelse till Jesubarnet!

God fortsättning på Julen och det Nya Året! Eftersom Trettondagen är här tänkte jag att det var passande med att berätta lite om Jesusbarnetsgåvor. Guld, Myrra och Olibanum (rökelse). Dessa ljuvliga oljor finns också i Alqvimias Queen Of Egypt och Rejuvenating Body Oil- Queen of Babylonia. De har båda en   Läs mer »

Har du ont i ryggen/nacken/armarna läs gärna detta :)

Ibland kan det lättaste vara det absolut svåraste! Det gäller inte minst hur vi går, står, sitter och rör oss. Detta gäller de flesta av oss. Vi (Bitte+ Gabriela) träffar allt fler människor, även unga, som har problem med ryggen/nacken/armar vilket till största delen beror på hur vi använder våra   Läs mer »

Oljor för avslappning: balans, lugn och ro

Hej 🙂 Här ger jag en liten beskrivning av lämpliga oljor när du känner att du behöver avslappning av avspänning. Det är bra för hela dig, immunförsvar, mage och hormoner. Här finns aromaterapin: Anti-stress Body Oil och Body Lotion Elixir   Relaxing Lavendel Body Oil For children Body Oil Sweet   Läs mer »

Mera av vår favorit träning :)

Hej 🙂 Här kommer några av våra favorit träningsvideos. Dessa kör vi gärna på morgonen, bra sätt att komma i gång inför dagen! Solstrålar!