vetegroddsolja

Fråga&svar: mer om perioral dermatit

gabriela-i-radgivningHär kommer fler frågor & svar om perioral dermatit. Får frågor om det i princip varje vecka. Här är ett av mailen.

 

Hej Gabriela!

 Mitt namn är A och jag är en 25 årig tjej som haft Perioral Dermatit i flera år och jag lider av det ännu, trots att jag går på antibiotika. Ett tag känns det som att utslagen försvinner, men de återkommer periodvis. Vad kan detta bero på?

Jag får även en massa ärr som jag inte lyckas bli av med. Ärren är nya, så att säga, eftersom så fort utslagen så kallat försvinner, så bildas det ärr istället. Dessa ärr är rättare sagt mörka fläckar, – inga djupa ärr i hyn.

 Har du några tips på vad man kunnat använda sig utav för att få detta att försvinna?

 För övrigt så har jag en väldigt fet men samtidigt känslig hy, – känns nästan som att talg uppstår så fort jag tänker på det! Jag läste någonstans på Internet att ”fett löser fett” och att man då skulle använda sig utav oliv olja som hudvård. Det funkar rätt bra faktiskt. Det som är mindre bra är att hyn blir flottig ett tag efter man sminkat sig.  Jag har använt alla möjliga foundations, – alltifrån H&M prylar till grejer från Apotek och även produkter från hudterapeuter. Hittills har ingen av dessa prylar blivit rätt. Min hy känns fortfarande fet och hur ofräsch som helst. Detta i sin tur leder till att man blir stressad av att det aldrig blir bra.

 Sminket jag använder är pulver, eftersom flytande foundation gör att det ser ut som om jag bär en mask  och min hy producerar ännu mera talg än vanligt då. Jag använder inga ansiktskrämer som helst, just pga all talg, – känns som att ”basen” finns där, så då är det ingen större mening med att lägga på mera ”smörja”.  Finns där något smink på er webshop som skulle kunna funka på min hy? Jag kan inte gå runt osminkad just pga de alla mörka fläckarna kring munnen och även en bit upp på kinderna.

 

Hej A,

Då ska jag försöka hjälpa dig vidare. Att perioral dermatiten återkommer är inte så konstig så länge den bakomliggande orsaken inte är löst. Visst har du läst det jag skrivit om PD på bloggen?

Antibiotika tar bara tillfälligt hand om problemet och kan tyvärr ibland ställa till med mer problem. När du beskriver att det blir mörka fläckar i första hand mer än ärr så (förutom att börja tänka på hormoner och levern) så är det Alqvimias serum White Light jag framförallt rekommenderar. (OBS, den finns inte längre i butiken. Vi gör nu individuella lösningar.) Ta den framförallt på kvällen så behöver du inte känna dig oljig på dagen. Om du vill testa kan vi ordna 5 ml eller 17 ml. Den hjälper huden med inflammationen och att hålla den i balans.

 Som basolja för rengöring skulle jag välja mandel (balanserande) eller vid torrare hud aprikoskärnolja. Du kan ev behöva eteriska oljor för att hålla huden i balans. Då kan ta använda Apelsinbloms- eller lavendelvatten.  Om du i stället föredrar en rengöringslotion så rekommenderar jag där Nvey Ecos Delicat. Det kanske blir det som du trivs bäst med. Till dagkräm skulle jag välja Nvey Ecos sensitive moisturizing cream. Måste också säga som du säkert vet att det som är bra med rikligt med talgproduktion pga att man får rynkor senare. Men har låter det som din hud försöker överkompensera en i botten torr hud. Även ZZ sensitive serien kan vara lämplig.

 Nu till makeup, mineralmakeup får din hud att vilja producera mer talg eftersom den är torr på ytan. Jag skulle rekommendera Nvey Eco creme de luxe, tunt lager- ta lite av Nvey puder (som har bla majssilke och jojobaolja i sig så att huden inte blir torr) pudra lätt. Ta ett tunt lager till och avsluta med att pudra lätt.

Om du kommit till Turkos så hade vi hjälpt dig med den bakomliggande orsaken men jag kan i alla fall säga att få in en gröndrink dagligen vore bra för din lever och hormoner. Viktigaste ingredienser skulle vara : grönkål, ingefära, gurkmeja och blåbär. Läs gärna här också.

 Solstrålar och kramar

 

Perioral dermatit


Perioral dermatit är en hudåkomma som är ganska vanlig. Det är något vi möter på varje dag på Turkkos. Får också många frågor om PD, så här kommer våra tips och råd.

Googla så får ni se bilder på hur det kan se ut. Det är små röda utslag (papler och pulster) som ofta börjar med röda utslag runt munnen, en bit ned på hakan och ibland ut på kinderna. Ibland kan utslagen sitta runt ögonen, därav namnet. Perioral dermatit (peri = runt omkring, oral = mun, dermatit = inflammation i huden). Utslagen utvecklas till små knottror och i porerna bildas små varblåsor. Utslagen kan klia och/ eller svida- bränna lite. Huden kan också fjälla lätt. Typiskt för perioral dermatit är att man har ett område närmast läpparna som inte är påverkat, där området  kan verka vitt när man jämför med det röda området.  PD anses vara en undergrupp till Rosacea. Ofta får man finacea gel eller en antibiotika behandling, tetracyklintabletter en del behandlas år ut och in vilket inte alltid är så lyckligt. Ger tyvärr ganska ofta tillfälliga resultat och störd tarmflora. Många läkare rekommenderar nollbehandling för ansiktet och det brukar innebära ingen hudvård alls. Det är ofta en torr hud och då kan den behandlingen kännas väldigt jobbig och ibland kanske inte det bästa för huden. Det är dock en hud som man ska vara mycket försiktig och varsam med!

Varför får man Perioral dermatit? Det kan bero på flera saker men stress brukar kunna vara med på ett eller annat sätt. Det finns emotionell, känslomässig stress, men det kan också vara någon bakomliggande hormonobalans eller att du äter ngt du inte tål. Just magen är något vi fokuserar mycket på vid hudåkommor. Det också vara starka rengöringsprodukter, övertvättande, tuff peeling och olämplig hudvård,  syntetiska parfymer, makeup och steroider, hydrokortison invärtes eller utvärtes- vilket också innebär stress för huden. OBS om du felaktigt har använt hydrokortison för detta så måste den sättas ut mycket  försiktigt, annars  riskerar du att få en snabb försämring av din hud (exacerbation som det då kallas). En del tror att löddermedel SLS- ALS och flour kan vara triggers.  Rengöringsprodukter, tvättmedel och sköljmedel, välj milda. Undvik att utsätta dig för de starka tvättmedlen som används av många hotell, vi tar alltid med oss egna örngott.  Datornsstrålning är många känsliga för.

Undvik: Undvik peeling; din hud måste bli i mycket bättre skick innan du kan peela bort eventuella hudflagnor. Ditt ph värde är ganska säkert stört (torr hud är basisk och den ska vara lätt syrlig) och mineral makeup gör huden mer basisk. Undvik också brun utan sol då huden blir torrare (pH värdet påverkas, se ovan) Var försiktig med rengöring, skummande rengöring brukar vara de mest aggressiva. Din kost påverkar också din hälsa och hud, det kan vara något du är överkänslig mot (gluten, mjölk, ägg, nötter, citrus mm), kolla upp det. Vi gör också födoämnestester. Jag kan inte säga vad du är överkänslig mot förutom socker, det tål du inte! Ta gärna bort mjölkprodukter från kossan, det brukar inte vara så bra vid inflammation. Hannah på Naturligt Snygg har gjort en bra sammanfattning här och här Att få din mage i balans är a.o. för att din hud också ska må bra!

Gör: Den inre hudvården är viktig, det vill säga det du äter. Se till att få i dig bra med vätska gärna olika örtteer. Örter och kryddor är rika på antioxidanter och bland annat gurkmeja, ingefära, guggul, boswellia, lakritsrot inflammationshämmande ämnen. Heller bär än frukt. Gärna bärpulver 🙂 Bra oljor fetter. Msm svavel är också något du försiktigt kan försöka och probiotika. Du kan även ha brist på zink och b-vitaminer. Gör gärna en hårmineralanalys så får du en bild av vad som kan hjälpa just dig.

Tillskott som har stark antiinflammatorisk effekt:

Omega 3. Vid uttalat problem så kommer inte att räcka med att äta fisken eller chiafrön. Men gör gärna det också!

Havtornsolja är en ljuvlig olja invärtes. Den stärker huden. Innehåller värdefulla fettsyror och A-vitamin.

Probiotika. Här finns det flera olika, välj den som passar bäst för dig. Många gånger så är det W8 för att få blodsockret under balans är viktigast.

D vitamin med K2, den är viktig för immunförsvar mm, den har också en antiinflammatorisk effekt.

Ett bra B-Komplex: Methyl-B-Komplex  och B-komplex.

Zinkbrist är vanligt men det är inte alltid så. Detta bör i så fall testas innan.

Multivitamin,  Alpha plus Daily eller Innate Multi

Örter och andra tillskott som kan vara extra lämplig vid rosacea har vi listat nedan. Läs och se vad som bäst kan passa för just dig.

ÖrtoRen, många är lite svullna både i ansiktet och kropp då de har rosacea. Då kan denna blandning vara bra.

ÖrtoIF kan också vara lämplig. Flammig hud, svamp?

Vitlök Plus, verkar renande från insidan.

Oregano oljan i tablett form är väldigt effektiv bra både mot bakterier, virus och svamp.

DermaCollagen stärker din hud inifrån.

Probiotic Skin Active är en probitika som tillsammans med kollagen och hud vitaminer&mineraler ger din hud bästa boosten.

Tänk gärna på att välja naturligt färgrikmat. Addera smoothisar och gröna juicer  gör det enkelt. Se till att få vila och rörelse i lagom dos.

Så hur ska man nu ta hand om denna känsliga hud? Jag rekommenderar dig som har PD eller Rosacea att träffa en hudterapeut som har en helhetssyn på din hud och hälsa. Den enda ansiktsbehandlingen jag rekommenderar vid PD, akne och rosacea är lymfdränage enligt Dr Vodder. Ofta så har man även ett lymfatiskt problem, det brukar visa sig genom att du är lite svullen i ansiktet. Titta gärna på min video om hur man lägger en foundation, bara genom att göra så kan du minska svullnanden i ansiktet och förbättra ditt lymfflöde.

Nu till hudvården:

Ljummet vatten är alltid bäst, din hud har svårt att hantera både värme och kyla. Tvätta huden så lite som möjligt. Här är våra råd lite olika beroende på hur huden ser ut när vi kommer in i bilden. Vi ger två alternativ, ett där endast olja ingår i hudvården och sedan en med krämer.

  1. Antingen endast mandelolja som rengöring (vid en känslig hud är det ao att kvalitén är den bästa) och sedan mandelolja eller serum anpassad. Utökas gärna med  apelsinblomsvatten . Hettar huden mycket kan Lavendelvatten vara lämpligast. Ibland är faktiskt det dessa oljor bara som behövs och jo gärna Nvey Ecos foundation som skydd. Kan kompletteras med Forte Night Evening Repair om du känner att din hud fortfarande känns torr efter 1-2 veckor.
  2. Men om din hud är en väldigt cirkulations känslig hud med mycket sveda och då kan Nvey Ecos rengöring för känslig hud och sedan Forte Night Repair Cream vara räddningen och då använder du endast dessa 2 i din hudvård. Även Annemarie Börlinds ZZ sensitive serie också lämplig.

Övriga tips: Nvey Ecos Delicat anskiktsmask är mycket skön för en känslig hud. En annan mask som också kan vara skön är Börlinds kräm mask. Om du sitter mycket framför en dator så rekommenderar jag Nvey Ecos Mist Delicat  som kan sprayas även ovanpå makeup.

Det finns en viktig komponent kvar att nämna. Vårt emotionella mående. Stress, oro och ångest är också något som starkt påverkar hela kroppen oh inte minst huden. Att huden har en direkt koppling till våra känslor märks kanske tydligast då vår rodnar när vi blir förlägna och vita i ansiktet av rädsla. Hur vi andas påverkar huden. Vi rekommenderar dig att titta på vad som skulle passa just dig, mindfullness, mediyoga, massage eller gå i samtal för att du ska må själsligen bättre. Kanske en kombination.

 

Observera att vi kan ha gett dig andra råd, det beror på att huden kan behöva olika hjälp vid olika tillfällen och vi tar hand om huden där den är. Som sagt titta gärna på vår video om hur man kan lägga på foundation i lymfansritkning, makeup och ansiktsbehandling i ett 🙂 och du kan använda penseln utan att ha foundation på.

Lycka till med din hud <3

Massor med kramar!

Alqvimias Vetegroddsolja

Vetegroddsoljan från Alqvimia är gudomlig! En av mina favoriter. Den kallas på latin Triticum Vulgare och denna är något unik eftersom den är från första kallpressningen. Inget lösningsmedel som hexan har varit med, vilket är väldigt ovanligt. Man använder gärna lösningsmedel för att få ut större mängd olja. Den innehåller också annat smått och gott som vitaminerna, B1, B2,B3, B6, A och F (essentiella fettsyror) och lecitin. Lecitinet är underbar på känslig och irriterad hud.  

Mineralerna är zink, magnesium, kisel, natrium, koppar, klor, svavel, kobalt och mangan.  Innehåller den viktiga fettsyran linolsyra. Den är rik på omega 3 fettsyran alfalinolensyra.  

Denna olja är mycket rik på e-vitamin, en av de allra viktigaste antioxidanterna på jorden och denna olja har e-vitamin i massor 🙂  Alqvimias olja doftar gott, lite svagt åt apelsin hållet  eftersom som den också innehåller eterisk olja från apelsin. Apelsinen är lugnande och antiseptisk.

Den är underbar runt ögonen, dels för att förebygga fina linjer men också för att ta bort ögon makeup. Den är bra för mogen hud och hud som har många ytliga blodkärl (cuperoser)  då den är rik på antioxidanter. Bra för känslig hy ibland lämplig på eksem och psoriasis. Bra för  åderbrock, men glöm inte johannesörtsoljan här eller Comfort legs. Vetegroddsoljan är  även på en hud som är känslig och har plitor. Så på en rosacea  och lite röd hud är den utmärkt!  Då den både lugnar och stärker kapillärer(de små blodkärlen som kan vidgas och till och med gå sönder). Du kan om du vill också blanda den med Alqvimias andra oljor men den är underbar precis som den är!

Massor med solstrålar och kramar

Alqvimias morotsolja, sommar, sol, vind och vatten

Solen lyser och man kan riktigt känna hur välgörande den är. Jag sitter ute i trädgården och bara njuter. Bra med bärbar dator 😉 Jo, tänkte att jag skulle berätta lite om Alqvimias morotsolja :).

Denna morotsolja (daucos carota) är en macererad olja med underbara egenskaper. Basoljan är den sammetslika och stabila mandeloljan. (Alqvimias mandelolja är helt underbar och om man undrar hur stor skillnad det egentligen kan vara på mandelolja- testa den;-) och sedan ingår också den värdefulla e-vitaminrika vetegroddsoljan .

Den innehåller eteriskaoljor i en liten mängd som gör att oljan blir ändå mer djupverkande och närande för huden. De eteriska oljorna som ingår en välbalanserad mängd av  renande citron (högsta kvalité citrus medica) och den underbara apelsinen och balanserande geranium. Denna olja är rik på betakaroten, vitamin A, B, C, D, E och F- vitamin och lecitin. Vitaminer och antioxidanter skyddar huden från fria radikaler som kan skada cellmembranen och ge oss en förtidigt åldrad hud.  Betakaroten omvandlas till a-vitamin då kroppen behöver det. Denna morotsolja förbereder kroppen och huden för solens strålar. Speciellt viktigt för ljushyade då den främjar melanin produktionen. Hudens eget fiffiga sätt att skydda oss genom att göra oss bruna. Den hjälper huden att successivt bli brun utan att bli uttorkad och röd som en tomat.  Morotsoljan hjälper vår hud med uv- strålning, ger massor med näring och hjälper huden att återhämta sig på cellnivå 😀

Använd morgon/kväll. Alldeles underbar på kvällen efter en dag ute, det behövs väldigt lite till ansiktet och/eller hela kroppen. Smörj gärna in efter dusch eller välgörande bad (gärna med lite eko kokosfett i) huden får en underbar lyster. Låt den gå in innan du går och lägger dig på sidenlakanen ;). Betakarotenet färgar huden och om du inte låtit oljan gå in kan även lakanen få en gyllene lite morotsfärgad nyans. Morotsoljan är en klar favorit här hemma 🙂 Den går att använda ensam men också tillsammans med ansiktsserum, kokosolja eller annan lämpig olja eller ditt ekologiska solskydd!

Massvis med solstrålar och kramar från Nissegården,

Gabriela

Fråga&svar perioral dermatit barn del 2 och vetegroddsolja runt ögonen?

Här är en liten del av fortsätningen. Lillkillen mår bättre i huden, fortfarande lite känslig för kyla. Men nu går vi ju mot varmare tider! Msm svavel är ett pulver som ni kan hitta på hälsokosten. Kram Gabriela

”Hej Gabriela

(Det är jag som mailat dig en massa om min sons hud, som du hjälpte så bra med dina goda råd!)

Kommer du få in vetegroddsolja i din butik snart igen? Jag är nyfiken på den och undrar om den går att använda runt ögonen istället för ögoncreme? Jag är 34 år och känslig runt ögonen. Det kan lätt börja klia och jag har haft en långdragen ögoninfektion senaste månaden. Har kontaklinser men det borde väl gå att ha en olja runt ögonen ändå utan att det kommer in i ögat och på linsen? Jag tänkte att vetegroddsoljan kanske är ett bra alternativ då den känns enkel och ren…

Jag skulle även prova att ha den som ansiktscreme i så fall. Om du har vetegroddsolja på ingång och du tror det skulle kunna passa mig så hör av dig! Då kan jag passa på att beställa avocadoolja till sonen också.

Ha en fin dag!

Varma hälsningar <3″

Hej <3,

Självklart minns jag dig och din son <3 Tack så hjärtligt för dina ord.

Jag hoppas på att få hem vetegroddsoljan snart. Vet att den håller på att packas i Spanien nu, men ej hunnit skickats. Så jag skulle tro 2 veckor… , förhoppningsvis tidigare men det är ändå spanjorer 😉 (skickdes för ett tag sedan och vetegroddsoljan är hemma)

Vetegroddsoljan är utmärkt att använda runt ögonen! Det behövs väldigt, väldigt lite runt ögat. Vetegroddsoljan är underbar på kråksparkar då den är rik på e-vitamin och lecitin. Dessutom så är den ljuvlig för en känslig hud.

Ska försöka komma ihåg att hålla dig uppdaterad då när den anländer. Räcker avokado oljan en liten stund till?

 Varma hälsningar, Gabriela

p.s Jag brukar badda ett krm msm svavel när lite ljummet vatten när ögat är irriterat.