mandelolja

Fråga&Svar :Torr av oljor?

gabriela-i-radgivning”Hej!

Tack så mycket för en spännande och intressant blogg! Jag kommer in här ibland och läser lite av era nyheter.

Jag har tittat på er blogg ett tag och sett att man kan skriva till er och få lite råd ibland. Så jag tänkte att jag skulle ställa en fråga till dig nu, som jag funderat på ett tag.

 Jag har alltid haft väldigt fet hy och tyckt att det är jobbigt. Jag har misstänkt att jag kanske har torr hy som blir fet för att den är så väldigt torr, istället för fet hy ”på riktigt”. I somras började jag med ekologiska kallpressade oljor till ansiktet som återfuktning. Jag tvättar ansiktet med ljummet vatten mogon och kväll och smörjer sedan in mig. I början funkade det jättebra och det överdrivet oljiga försvann helt.

Men nu är min hy jättetorr istället och nästan fjällig när jag t.ex. har duschat, fast jag smörjt in mig tidigare på dagen. Om jag inte smörjer in mig alls i ansiktet blir jag jättefet i hyn på någon timme ungefär.

Så nu är jag orolig för att oljan gör att hyn blir torr i längden, det vill jag ju inte, för torr hy ger rynkor snabbare än fet har jag hört. Är det verkligen bra att använda oljor när man blir torr av det? Eller vad kan det bero på? Jag har inte läst om någon annan som blir torr av att använda oljor.

 De oljor jag har i ansiktet är ren tistelolja som en bas, och sedan använder jag kakaosmör blandat med olivolja och tistelolja över basen. Eftersom att det är utblandat med kakaosmör är det som en salva ungefär. Det har alltid gett jättebra resultat innan. Ibland har jag haft lite ricinolja utblandat med tistelolja också. Två gånger i veckan smörjer jag in mig med arganolja också. 

Jag är 21 år. Kanske lite tidigt att oroa sig för rynkor, men det är bättre att göra det tidigt än för sent! 

 Med vänlig hälsning,
Sofie D”

 

Hej Sofie,

Vilka bra frågor :)! Tack så hjärtligt för uppskattningen <3

Precis som du upplevt kan man använda oljor att torka ut en hud….

Hur man använder oljor och vilka man använder är a.o.

Då tar vi det från början, du behöver bara rengöra ditt ansikte med olja på kvällen. Sedan efter dusch så bör man smörja in huden medan den fortfarande är fuktig. Ricinolja,kakofett kommer oundvikligen att torka ut din hud! Tistelolja är egentligen inte en av mina favoriter till hudvård. Ricin är alldeles för fet när den används till rengöring. Den är lite för effektiv skulle man säga. Om du har fått målarfärg på händerna, då kan den vara bra. Men så här i vanlig daglig rengöring så verkar den uttorkande. Kakosmör kan vara bra men i väldigt liten mängd, annars får du även här en uttrorkande effekt.  Ja, kanske lite tidigt att oroa sig för rynkor men däremot är det inte bra att ha torrhud. Det betyder förutom att du riskerar att få rynkor tidigare att din hud inte är riktigt hel. Det är viktigt för hudhälsan och faktiskt också för ditt immunförsvar att ha en hel hud. Så jag skulle vilja säga; Alqvimias mandelolja som rengöringen. Sedan skulle jag gärna tänka mig Alqvimas serum/Beauty Extract Combination/oliy skin. Då den hjälper huden att balanseras. Den innehåller uppstramande hasselnötsolja, jojobaolja balanserande och antibakteriell, mandelolja som gör huden sammetslen, bra för hudens elasticitet och inte minst vetegroddsoljan. Sedan har den eteriska oljor som gör att oljorna går djupare ner i huden. Den har balanserade citron, apelsin och petit grain. Även geranium och lugnande lavendel. Annars så använder du bara Alqvimias mandelolja igen. Tänk på att oljor måste ha fukt för att gå in bra i huden. Vi brukar använda hydrolater. Alqvimias apelsinblomsvatten är den som passar din hud bäst. Det är i näring i dessa oljor <3

 Kram Gabriela

 

 

p.s använd kakaofettet till att göra goda Raw efterrätter :)!

Alqvimias mandelolja hos Go Green Makeup

Underbara Jeanette med bloggen Go Green Makeup, har gjort en inlägg om mandeloljor och förklarar skillnaden på kvalitet och känsla på olika mandeloljor. Alqvimias mandelolja finns med!

Här kan ni läsainlägget: Mandelolja och dess kvalité

Fråga&svar: utslag på bebis

Hej Gabriela

Jag har en fråga ang min dotters ansikte. Hon är snart 12 veckor och har röda prickar främst på hakan men även upp mot näsan och under ögonen. Kan det vara så att hon har perioral dermatit när hon är så liten? Eller kan det vara att hon inte tål ersättningen (semper) Hon dreglar en del, suger på händerna och använder napp.

Jag badar henne en gång i veckan och använder weledas produkter för barn. Jag tvättar av henne i ansiktet lite då och då med en tvättlapp med vatten. Jag har börjat smörja in henne i ansiktet med weledas wind and weather cream och hon blir iaf mjukare och det ser ut som utslagen blir bättre, även bättre mellan matningarna.

 Vet inte om det smittar heller för jag tror att jag har det också men får inte utslagen utan blir mer knottrig och det kliar.

 Med vänlig hälsning,

Lisa

 

Hej Lisa,

Först och främst vill jag gratulera å det allra hjärtligaste till din dotter! Åh, 12 veckor <3

Även då jag inte har någon bild på den lilla så tror jag ändå inte att det är perioral dermatit, jag skulle mer våga tro att det är hormonutslag/hormonplitor. Googla lite på bilder och se om det mer stämmer. Det smittar alltså inte.  Vad bra att du bara tvättar en gång i veckan. Jag skulle här egentligen vilja föreslå att hon får bada en gång i veckan med lite ekologiskt kallpressad kokosfett. Obs att hon kommer att bli hal. Sedan skulle jag rekommendera en basolja som mandelolja till insmörjning då hon är så liten. Jag har ibland sett allergiska reaktioner på ringblomma och tycker att till riktigt små barn ska man hålla det så enkelt som det bara går. Ibland kan fetare salvor/krämer behövas, men börja med dessa små justeringar först. När du tvättar hennes ansikte ha gärna lite olja i handen blandat med vatten.  Vatten kan vara uttorkande speciellt på en redan lite irriterad hud som din dotter har. Läs gärna mina andra råd om barnshudvård här.

Då det gäller ersättningar så kanske man får prova sig fram, det finns också en ekologisk som heter HiPP. Ett till tips är att använda naturnappar.

 Må så gott och jag vill gärna höra hur det går!

 All lycka till dig och den lilla <3

 

Perioral dermatit


Perioral dermatit är en hudåkomma som är ganska vanlig. Det är något vi möter på varje dag på Turkkos. Får också många frågor om PD, så här kommer våra tips och råd.

Googla så får ni se bilder på hur det kan se ut. Det är små röda utslag (papler och pulster) som ofta börjar med röda utslag runt munnen, en bit ned på hakan och ibland ut på kinderna. Ibland kan utslagen sitta runt ögonen, därav namnet. Perioral dermatit (peri = runt omkring, oral = mun, dermatit = inflammation i huden). Utslagen utvecklas till små knottror och i porerna bildas små varblåsor. Utslagen kan klia och/ eller svida- bränna lite. Huden kan också fjälla lätt. Typiskt för perioral dermatit är att man har ett område närmast läpparna som inte är påverkat, där området  kan verka vitt när man jämför med det röda området.  PD anses vara en undergrupp till Rosacea. Ofta får man finacea gel eller en antibiotika behandling, tetracyklintabletter en del behandlas år ut och in vilket inte alltid är så lyckligt. Ger tyvärr ganska ofta tillfälliga resultat och störd tarmflora. Många läkare rekommenderar nollbehandling för ansiktet och det brukar innebära ingen hudvård alls. Det är ofta en torr hud och då kan den behandlingen kännas väldigt jobbig och ibland kanske inte det bästa för huden. Det är dock en hud som man ska vara mycket försiktig och varsam med!

Varför får man Perioral dermatit? Det kan bero på flera saker men stress brukar kunna vara med på ett eller annat sätt. Det finns emotionell, känslomässig stress, men det kan också vara någon bakomliggande hormonobalans eller att du äter ngt du inte tål. Just magen är något vi fokuserar mycket på vid hudåkommor. Det också vara starka rengöringsprodukter, övertvättande, tuff peeling och olämplig hudvård,  syntetiska parfymer, makeup och steroider, hydrokortison invärtes eller utvärtes- vilket också innebär stress för huden. OBS om du felaktigt har använt hydrokortison för detta så måste den sättas ut mycket  försiktigt, annars  riskerar du att få en snabb försämring av din hud (exacerbation som det då kallas). En del tror att löddermedel SLS- ALS och flour kan vara triggers.  Rengöringsprodukter, tvättmedel och sköljmedel, välj milda. Undvik att utsätta dig för de starka tvättmedlen som används av många hotell, vi tar alltid med oss egna örngott.  Datornsstrålning är många känsliga för.

Undvik: Undvik peeling; din hud måste bli i mycket bättre skick innan du kan peela bort eventuella hudflagnor. Ditt ph värde är ganska säkert stört (torr hud är basisk och den ska vara lätt syrlig) och mineral makeup gör huden mer basisk. Undvik också brun utan sol då huden blir torrare (pH värdet påverkas, se ovan) Var försiktig med rengöring, skummande rengöring brukar vara de mest aggressiva. Din kost påverkar också din hälsa och hud, det kan vara något du är överkänslig mot (gluten, mjölk, ägg, nötter, citrus mm), kolla upp det. Vi gör också födoämnestester. Jag kan inte säga vad du är överkänslig mot förutom socker, det tål du inte! Ta gärna bort mjölkprodukter från kossan, det brukar inte vara så bra vid inflammation. Hannah på Naturligt Snygg har gjort en bra sammanfattning här och här Att få din mage i balans är a.o. för att din hud också ska må bra!

Gör: Den inre hudvården är viktig, det vill säga det du äter. Se till att få i dig bra med vätska gärna olika örtteer. Örter och kryddor är rika på antioxidanter och bland annat gurkmeja, ingefära, guggul, boswellia, lakritsrot inflammationshämmande ämnen. Heller bär än frukt. Gärna bärpulver 🙂 Bra oljor fetter. Msm svavel är också något du försiktigt kan försöka och probiotika. Du kan även ha brist på zink och b-vitaminer. Gör gärna en hårmineralanalys så får du en bild av vad som kan hjälpa just dig.

Tillskott som har stark antiinflammatorisk effekt:

Omega 3. Vid uttalat problem så kommer inte att räcka med att äta fisken eller chiafrön. Men gör gärna det också!

Havtornsolja är en ljuvlig olja invärtes. Den stärker huden. Innehåller värdefulla fettsyror och A-vitamin.

Probiotika. Här finns det flera olika, välj den som passar bäst för dig. Många gånger så är det W8 för att få blodsockret under balans är viktigast.

D vitamin med K2, den är viktig för immunförsvar mm, den har också en antiinflammatorisk effekt.

Ett bra B-Komplex: Methyl-B-Komplex  och B-komplex.

Zinkbrist är vanligt men det är inte alltid så. Detta bör i så fall testas innan.

Multivitamin,  Alpha plus Daily eller Innate Multi

Örter och andra tillskott som kan vara extra lämplig vid rosacea har vi listat nedan. Läs och se vad som bäst kan passa för just dig.

ÖrtoRen, många är lite svullna både i ansiktet och kropp då de har rosacea. Då kan denna blandning vara bra.

ÖrtoIF kan också vara lämplig. Flammig hud, svamp?

Vitlök Plus, verkar renande från insidan.

Oregano oljan i tablett form är väldigt effektiv bra både mot bakterier, virus och svamp.

DermaCollagen stärker din hud inifrån.

Probiotic Skin Active är en probitika som tillsammans med kollagen och hud vitaminer&mineraler ger din hud bästa boosten.

Tänk gärna på att välja naturligt färgrikmat. Addera smoothisar och gröna juicer  gör det enkelt. Se till att få vila och rörelse i lagom dos.

Så hur ska man nu ta hand om denna känsliga hud? Jag rekommenderar dig som har PD eller Rosacea att träffa en hudterapeut som har en helhetssyn på din hud och hälsa. Den enda ansiktsbehandlingen jag rekommenderar vid PD, akne och rosacea är lymfdränage enligt Dr Vodder. Ofta så har man även ett lymfatiskt problem, det brukar visa sig genom att du är lite svullen i ansiktet. Titta gärna på min video om hur man lägger en foundation, bara genom att göra så kan du minska svullnanden i ansiktet och förbättra ditt lymfflöde.

Nu till hudvården:

Ljummet vatten är alltid bäst, din hud har svårt att hantera både värme och kyla. Tvätta huden så lite som möjligt. Här är våra råd lite olika beroende på hur huden ser ut när vi kommer in i bilden. Vi ger två alternativ, ett där endast olja ingår i hudvården och sedan en med krämer.

  1. Antingen endast mandelolja som rengöring (vid en känslig hud är det ao att kvalitén är den bästa) och sedan mandelolja eller serum anpassad. Utökas gärna med  apelsinblomsvatten . Hettar huden mycket kan Lavendelvatten vara lämpligast. Ibland är faktiskt det dessa oljor bara som behövs och jo gärna Nvey Ecos foundation som skydd. Kan kompletteras med Forte Night Evening Repair om du känner att din hud fortfarande känns torr efter 1-2 veckor.
  2. Men om din hud är en väldigt cirkulations känslig hud med mycket sveda och då kan Nvey Ecos rengöring för känslig hud och sedan Forte Night Repair Cream vara räddningen och då använder du endast dessa 2 i din hudvård. Även Annemarie Börlinds ZZ sensitive serie också lämplig.

Övriga tips: Nvey Ecos Delicat anskiktsmask är mycket skön för en känslig hud. En annan mask som också kan vara skön är Börlinds kräm mask. Om du sitter mycket framför en dator så rekommenderar jag Nvey Ecos Mist Delicat  som kan sprayas även ovanpå makeup.

Det finns en viktig komponent kvar att nämna. Vårt emotionella mående. Stress, oro och ångest är också något som starkt påverkar hela kroppen oh inte minst huden. Att huden har en direkt koppling till våra känslor märks kanske tydligast då vår rodnar när vi blir förlägna och vita i ansiktet av rädsla. Hur vi andas påverkar huden. Vi rekommenderar dig att titta på vad som skulle passa just dig, mindfullness, mediyoga, massage eller gå i samtal för att du ska må själsligen bättre. Kanske en kombination.

 

Observera att vi kan ha gett dig andra råd, det beror på att huden kan behöva olika hjälp vid olika tillfällen och vi tar hand om huden där den är. Som sagt titta gärna på vår video om hur man kan lägga på foundation i lymfansritkning, makeup och ansiktsbehandling i ett 🙂 och du kan använda penseln utan att ha foundation på.

Lycka till med din hud <3

Massor med kramar!

Chans att vinna Alqvimias mandelolja i tidningen Hälsa

I det nyaste numret av tidningen Hälsa har jag fått svara på vad jag som hudterapeut inte kan vara utan, och jag svarade förstås mina underbara oljor! Jag berättade om Alqvimias mandelolja, som är en absolut  favorit och  helt underbar! Du har nu chansen att vinna en av Alqvimias mandeloljor här: http://www.halsa.se/Tavla/Utlottningar/Alqvimia-mandelolja/?ExpandComments=true#Comments

De är det absolut bästa hudvårdarna som finns är vegetabiliska oljor. Det finns flera underbara oljor och de har olika egenskaper och förmågor. Jag använder både synergier och enkla basoljor. Precis som med alla råvaror som jorden ger , så är kvalitén helt avgörande för hur näringstät den är. Växtplats, väder, när den skördats, hur den skördas, var den förvaras mm. Om jag skulle välja en av dem så blir det Alqvimias mandelolja. Den är underbar och ger huden en sammetslen känsla. Den mandeloljan jag använder har man varit så försiktig med råvaran så att den doftar ljuvligt av mandel och den fyller ut huden på ett underbart sätt, känns som ett helt serum i sig. Mandeloljan rik på vitamin A, B1,B2, B6 och E-vitamin och mineralerna magnesium, kalcium, zink och järn. Zinken gör också att den är väldigt läkande på huden. Mandelolja passar både torr, känslig och fet hud då den hjälper till att balansera huden. Det bästa med en olja är att du får allt i ett. Dels så kan du använda den för en skonsam och skön rengöring för huden. Dels kan du använda den som hudvård på din rengjorda och fuktiga hud. Sedan är den underbar att använda till att ge en skön massage, antingen en självmassage eller till din partner eller barn. Det behövs väldigt lite av denna olja då den är så underbart fyllig. 

Det nya numret av Hälsa hade massvis med bra reportage, blir nog en liten längre läsning i dag ute i hängmattan 😉 Såg att sömnen i hängmattor var så mycket bättre, och jag kan bara hålla med! Till veckan åker Mats, Emma och jag till Stockholm och Living Greens Event. Det blir Nvey Eco  Makeup Artistry på Gudrun Sjödéns modeller.  Ska bli så roligt :D! Återkommer. Massvis med solstrålar och kramar denna söndag <3