konsultation

Så här går det till att boka en tid hos Turkos

AromamassageVår ambition med Turkos är att vi ska hjälpa så många som möjligt till ett rikare liv, och vi är passionerat engagerade i att hitta och behandla orsaker som sitter i vägen för välmående.

Vi arbetar med Turkosmetoden som utgår från ett holistiskt synsätt på huden, kroppen, själen och hälsan. När du kommer till oss behöver du inte veta vad du vill att vi ska göra – huvudsaken är att du vet vad du vill uppnå och vad du är beredd att göra för att lyckas med det. Då står vi vid din sida för att hjälpa dig att finna en väg framåt.

Turkosmetoden innebär att vi kombinerar våra behandlingar med konsultationer där vi rekommenderar justeringar i livsstil som du själv gör i din vardag. Oftast börjar vi med en konsultation, på distans eller i vår klinik i Östersund, där vi undersöker vad som hindrar dig att må bra och bestämmer vad vi ska göra för att förbättra. Som stöd kan vi då ta olika prover, som t.ex. hårmineralanalys, hormontest, födoämnesintoleransprov som ger ett exakt besked om ditt tillstånd. Efter en konsultation får du en handlingsplan som gäller kost, tillskott, övningar och övrig livsstil, samt produktrekommendationer som du kan börja med på egen hand men med vårt stöd. Därefter kommer du på regelbundna återbesök enligt det schema vi gjort upp med en kombination av konsultationer och behandlingar, beroende på behov och önskemål.

Våra behandlingar innebär att vi tar hand om dig och dina behov, och anpassar teknik och produkter efter önskad effekt. Vi utför Ansiktsbehandlingar, Aromamassage, Lymfdränage enligt Dr. Vodder samt funktionella kroppstekniker. Ofta i kombination med varandra och tillsammans med ett kortare eller längre cochande samtal.

När du bestämt dig för att du vill komma till oss på Turkos är du välkommen att komma in i vår butik, eller att höra av dig på mejl eller telefon. Vi tar då emot din berättelse och din önskan, och din tanke om hur många tillfällen och hur ofta du vill träffa vår terapeut. Vi noterar så dina kontaktuppgifter och bestämmer vilken terapeut som är mest lämplig att ta hand om dig.

Din terapeut kommer sedan att göra ett förslag till behandlingsplan och kontakta dig om detta när det finns möjlighet i schemat att börja. Vi prioriterar behandlingar och konsultationer enligt pågående handlingsplan och därför är det väntetid innan du kommer in i systemet som ny klient hos oss. När vi lagt in dig i systemet får du dina bokningar enligt din handlingsplan.

I dagsläget tar det ungefär tre – fyra månader innan du läggs in i schemat och får din bokning, och därefter ytterligare fyra – sex månader tills du kommer på din första bokning eller konsultation.

Vi rekommenderar att du använder våra tjänster här på sidan som stöd och vägledning till att ta de första stegen mot ett rikare liv redan i dag. Läs mer under respektive tema, sök i Kunskapsbanken och prova att beställa hem något av våra handplockade startpaket!

Vad är Hårmineralanalys och vem är det bra för?

Helene-butiken-kosttillskott-2016

 

Vill du få veta mer om din hälsa och hjälp att uppnå bättre balans i livet?

Du är unik och som alla andra människor har du ett unikt näringsmässigt behov! Näring är mer än  bara kalorier och mineraler. Vitaminer, enzymer och aminosyror är livsviktiga komponenter som behöver vara i balans för att kunna samspela i våra kroppar och därmed hjälpa oss att hålla oss friska och må bra. Kroppens finkänsliga ämnesomsättning och hormonsystem gör att vi alla kräver anpassade halter av olika näringsämnen. Stress, träning och andra påfrestningar förbrukar vissa näringsämnen som vi inte alltid får i oss genom kosten.

Varför gissa vad du behöver? Utifrån en hårmineralanalys kan en duktig terapeut hjälpa dig att peka ut vad just du behöver. Genom ett kontrollerat intag av kosttillskott förbättras din ämnesomsättning, matsmältning, näringsupptag, immunförsvar och allmänna hälsa. Du får en detaljerad information över din mineralstatus inklusive balans och relation mellan olika viktiga näringsämnen. Du får även en översikt av din hormonella/endokrina balans, får veta din metaboliska typ och hur det påverkar kroppen samt en översikt av eventuell förekomst av tungmetaller.

Hos oss på Turkos går vi igenom ditt provsvar tillsammans med dig i en konsultation som resulterar i ett skräddarsytt program som inkluderar dina behov vad gäller kost samt kosttillskott. Utifrån ett helhetsperspektiv tittar vi även på din inre & yttre hudvård samt övriga livsstil vilka alla är viktiga bitar till att vara i balans.

Vi tar en mindre mängd hår som skickas till laboratorium för analys.

Hårmineralanalys kan göras alla som vill uppnå en njutningsbar optimal hälsa, som förebyggande av obalanser i kroppen, för den som vill kontrollera eventuella tungmetaller och är en bra investering för den som känner sig trött och sliten eller i obalans.

Välkommen in så berättar vi mer!

Mer läsning

Mer lyssning

Bitte &Gabriela- ni är bäst!

Turkosm smörblommorSååååå roligt att få detta fina mail!  Bitte och jag blir så glada 🙂 Tycker att Ingela beskriver så bra om hur hela hennes resa sett ut.  Och ja, hon kommer nog att ha en känslig hud, men nu kan hon ta hand om den och lugna den. Hoppas att ni kan få inspiration och hopp av Ingelas resa! Vi har även frågat Ingela om det känns ok att vi delar hennes resa här och det fick vi gärna göra.

Massor med kramar från Bitte och Gabriela <3

 

”Hej Bitte och Gabriela!

Nu måste jag bara få berätta för er båda två om mina erfarenheter i den ekologiska hudvårdens värld; inspirerad och peppad av er!

Det har tagit sin tid och det har gått upp och ner. Ofta vill vi att resultat ska komma direkt-även jag- och visst såg jag en förbättring omgående men det kom också bakslag och utrensingsperioder då eksem och utslag blommade upp några dagar för att sedan åter lugna sig.

Idag är min hud mjuk och elastisk med lyster. Från skrovlig, ojämn, utslag, eksem och både fet/torr till en och samma hud i hela ansiktet.
Min hud kommer förmodligen alltid att vara hyperkänslig och reagera på olika faktorer. Men nu kan den återhämta sig snabbare från ev. reaktioner och jag lär mig att vara mer försiktig. Stress t ex avskyr mitt ansikte mest av allt. Då blir den blossande, blank och svider. Men numera lägger även detta sig med nya strategier.
Enbart hudvård är inte lösningen.

Tillämpar kostråd, avspänning och motion efter bästa förmåga.

Bara att massera in försiktigt och lugnt rengöring/krämer enligt era instruktioner var en ny erfarenhet. Vara snäll med sin hud, fast den har ställt till med så mycket elände genom åren-var en utmaning bara det. Inte slita eller gnugga utan mjukt och fint.
Ge sig tid att bara vara; här och nu. Egen tid.

Jag gjorde som många med mig, läste era respektive bloggar med stor behållning och mejlade er direkt för rådgivning.
Började i början av september när jag hade fått beställningen från er; Delicat-serien.
Med några veckors avbrott pga en olyckshändelse, då hudvård inte var prioriterat, har jag hållit mig till programmet; testat lägga till extra-blivit för ivrig. Fått gå tillbaka och vara konsekvent. Rengjort huden 2 ggr/dag och försökt med 1g/dag. Det sistnämda fungerar faktiskt bäst just nu.

Morgonrutin; ett spray av Nvey Delicat-spray och sedan Nvey Delicat fuktighetskräm.
Nvey de luxe foundation.
Känns underbar, klarar snö och regn och träning.
Ett under för mig som har haft mineralpuder i 10 år(”så bra för hud med eksem och rosacea”-sas det men jag såg oftast uttorkad och krackelerad ut men tänkte att inget annat alternativ finns. Vanliga foundations gav utslag .)
Kväll: Fuktar huden, lite ekologisk mandelolja , Nvey Delicat rengöring och sedan ekologisk fuktad bomull.(Provat konjassvamp-går 1g/v annars triggar den igång rödhet i huden). Alltid ljummet vatten, inte varmt eller kallt.
Sprayar med Nvey Delicatspray och Nvey Forte evening repair sedan.

Ni gör ett så fantastiskt arbete och alla frågor/svar ni har bemödat er att svara med ett sådant engagemang och hjärta betyder så mycket för så många.
Om jag kan dela med mig av mina erfarenheter och i min tur hjälpa någon annan på den ekologiska hudvårdsvägen, på samma sätt som både ni och många andra blogggläsare har varit till stor hjälp för mig, så delar vi alla på en stor mängd erfarenheter som hjälper oss alla till större kunskap och insikt.
För en del går det snabbt att få en fin hud och för en del andra av oss är det tre steg framåt ett tillbaka…Men det går framåt även om det tar tid.
Klart att utseendet inte är allt; men att ha en svidande ansiktshud som alltid är röd med utslag som i sin tur aldrig riktigt försvinner helt, är så jobbigt i längden.
Att slippa starka salvor som kletar av sig och bränner på huden utan att hjälpa i längden.
Tänk att det gick!

Jag kommer absolut att återkomma och beställa tid för uppföljning när jag känner att jag behöver det.
Än en gång tack!

Mvh Ingela

Vi ger även rådgivningar distans

alla

En del av er vet redan att vi ger rådgivningar på distans. Men för er som inte vet att vi gör det berättar jag nu hur det går till :). Först och främst tar du kontakt med oss och skriver att du vill ha en rådgivning. Du beskriver ditt hud eller hälsofråga/problem och bifogar ev. bilder. I bland så behöver vi återkomma och be om tydligare bilder. En rakt framifrån, gärna så att halsen syns om det finns utslag eller så där.  Även profilbild båda sidor. Självklart används bara bilderna för rådgivningen. Vi kommer ganska säkert behöva ställa ganska många frågor som du besvarar innan samtal.

Sedan bokar vi in en tid och sedan gör du betalningen på vår webshop efter beställd tid. Du kan göra det här på betalning enligt överenskommelse . Vi ringer då upp dig på avtalad tid och själva samtalet varar då oftast 20-30 min.  Jag gör en sammanställning efter samtalet och du får det inom några dagar.  Det kostar 795 kr.  Du som har kortare och enklare frågor om produkter mailar som vanligt till oss   Men för dig som skulle vilja få mer hjälp så är detta en väg.

Hör gärna av dig om du har frågor!

Hjärtliga och varmaste hösthälsningarna, Elin, Helene, Gabriela, Ulrika och Mats  

Fråga&svar finnar/akne mm

Här kommer en mailkommuntikation mellan Rebecca och mig, den började som en liten inläggsfråga. Jag censurerar om jag tror att det är någon känslig information eller om man ber att man ta bort vissa delar. Lägger naturligtvis aldrig upp bilder som skickas till mig, annat än make-up bilder man vill att jag ska lägga upp 😉 Har nu många frågor som väntar försöker besvara dem så fort som möjligt. Jag hoppas att ni har förståelse. Kram Gabriela

Hej!
Jag har problem med finnar/akne (har haft mailkontakt med dig förut) och försöker hitta produkter som kan hjälpa..
Du verkar vara duktig på din sak så jag tänkte höra om jag kunde få hjälp med vilka produkter jag ev. skulle kunna beställa från din webbutik?
Berättar om mina rengöringsrutiner och hudproblem i hopp om tips.
Jag använder mig nu av ”suki” som rengöring, hittar ingen innehållsförteckning men de påstås vara ”naturliga”.
Ansiktsrengöring, ansiktsvatten och serum – morgon och kväll. Lermask minst en gång/vecka.
Vet inte om jag tycker de gjort till eller från men de irriterar inte min hud och har ett ansiktsserum som jag tycker om. Upplever att jag blir flottig av ansiktskrämer så jag använder bara serumet, dag och natt. Har även Nvey eco liquid foundation och deras fasta puder som du tipsat om, det första sminket jag använt som känns bra för huden!
Jag är 27år och har haft problem sedan tonåren med finnar. Har fått krämer och tabletter av läkare som klassade det som akne men inte tyckte att det var ”så farligt”. Kände mig dock obekväm att använda sånt som påverkade min mage och är så starkt att det bleker textilier och har sedan länge slutat med dom. Har fått AHA – behandling vilket kliade enormt och dessutom gav mig pigmentfläckar.
Har blivit övertalad att köpa produkter för torr hy med motiveringen att torrheten gör att min hud överproducerar fett. Vet att det fungerar på det sättet men även om jag ibland har torra ”flisor” så upplever jag att jag bara blir mer flottig och får fler finnar av de produkterna. Provar alltid nya krämer i flera månader innan jag avfärdar dom!
Jag har mycket problem med hormoner och även alltid haft känslig mage. Är inte så medveten om vad jag äter, blir mycket socker, vegetarian sedan 13år tillbaka(äter fisk och skaldjur). Känner dock inte att det är matvanorna som påverkar huden då jag äter likadant jämnt medan finnarna blir bättre/sämre i perioder.
Väntar på resultat från blodprov jag tagit, jag undersöker sköldkörteln och vitaminvärden pga trötthet och hormoner. Kanske de kan avslöja något som även har påverkan på huden!
Har stora pormaskar och finnar över hela ansiktet men framförallt på kinder, käkben och ner på sidan av halsen. Blir flottig framåt e.m varesig jag har smink eller ej. I perioder är de som hårda knottror och ibland gula och infekterade. Blir framförallt gula då jag använder ”fetare” produkter, tex, olja eller rengöringsmjölk som rengöring. Reagerar så efter en tvätt! Har tänkt att det är en reningsperiod men den tar aldrig slut, det kommer bara fler dagligen i månader!
Blev väldigt långt men jag ville försöka ge en bra bild så du kanske kan hjälpa mig. Skulle gärna besökt dig istället men det är lite väl långt. Hoppas du har tid och lust att svara på allt – gärna snart för det börjar ta slut i badrumsskåpet och skulle verkligen vilja beställa dina produketer men vet inte vilka!

Mvh R
P.S Tack för en bra blogg!

Hej igen Rebecca!

Det var lite att gå igenom 😉  Och jag ska genast säga att det är lite svårt att ge bra råd via mail.

Bra att du varit iväg och tagit lite prover! Alltid viktigt att veta hur allt står till. Vad menar du med problem med dina hormoner och mage?

Känner att jag vill kommentera kosten och det där med att det inte verkar påverka. När vi är i lite bättre form så märkts det kanske inte lika tydligt om vi slarvar. Men det är ändå det vi äter som bygger upp vår kropp och våra celler. Fettet vi äter är också det som huden får som byggmaterial. Det påverkar också våra hormoner, men när man är trött som du beskriver att du är så kommer dina celler att skrika efter energi och det snabbaste som finns då är ju förstås socker. Detta är också något jag försöker tänka på, men ibland så är ju en biskvi otroligt gott 😉 Vad är det för fetter som du äter, tar du nu några mediciner eller kosttillskott?

Lermasker kan vara väldigt uttorkande och en gång i veckan låter lite väl ofta. Huden har en cykel på ca en månad. Och egentligen så tycker jag att rengöring av huden görs endast på kvällen. Låter som din hud lätt blir ”förstoppad”. Vad innehåller serumet?

Jag känner att det första som behövs göras är att lugna din hud och inte använda så många produkter. Men innan dess så skulle jag vilja få några svar på frågorna. Vad roligt att du uppskattar min blogg 🙂  !

Varma hälsningar

Gabriela

Hej!
Jag uppskattar att du tog dig tid! Ska försöka svara på dina frågor..
Känner helt enkelt att jag har mycket hormoner som går upp och  ner och påverkar humör, hy, hår mm – lite som en tonåring 🙂
Tror säkert du har rätt i att kosten påverkar! Menar bara att även om jag alltid äter och tar hand om min hy på samma sätt så är det vid speciella tillfällen under månaden som den alltid är värre/bättre. Dock olika hur långa perioderna är, just nu har jag bara en vecka/mån som den känns i balans.
Har sen jag var liten ofta haft ont i magen och är ofta dålig, blir påverkad om jag får i mig för mycket mjölk.. Känner mig även ”magsjuk” vid pms, lite märkligt  🙂
Använder mycket margarin, grädde och liknande till matlagning och äter mycket socker, speciellt då jag är trött som du säger,har jag inte riktigt tänkt på förut..
Tar varesig mediciner eller kosttillskott. Dock är mina värden på bla järn, zink, socker mm bra..
Vad menar du med att jag använder för många produkter – hur borde jag göra istället?
Känner mig inte ren under dagen om jag bara använder ansiktsvatten på morgonen..
Har i några dagar provat rengöring med jojobaolja. Har använt det på kvällen men vågar inte göra ”bara” det utan använder sen rengöringskräm vilket känns bra. Finnarna känns mindre igentäppta men det dyker upp gula under dagen, men det kanske är positivt…?
Serumet känns till skillnad från andra jag provet inte så fet men jag vet inte om innehållet är bra..

ingredients; organic jojoba, sunflower, grapeseed, rice bran, borage seed & hazelnut oils, 100% natural non-gmo vitamin e, organic calendula, lavender, chamomile & echinacea extracts, 100% pure essential oils

Hoppas du har tid och lust att komma med synpunkter och tips!
Hälsningar Rebecca

Hej Rebecca!

Jag hoppas så att du har överseende med att mina svar dröjer! Har mycket behandlingar nu, första lediga bokningstiden är nu i januari. Här kommer i alla fall lite fler tips, i blandad (o)ordning.

Det låter som du bör avhålla dig från mjölk. Nu tycker jag inte att margarin är någon bra idé, även fast du verkar vara lite överkänslig mot mjölk så tror jag smör eller ekologsikt kokosfett är så mycket bättre! Margarin brukar inte bidra till en vackrare hud, milier (små inkapslade fettklumpar) brukar bli resultatet. Kostmässigt, försöka äta så näringstätt som möjligt (jag vet- det är inte alltid så lätt). Mycket förenklat:  Välj fisk/veg.  i stället för gris, kokos/smör i stället för margarin, fokus på bär i stället för frukt. Alla vet att socker inte är bra- svårt att motstå ändå 😉 Det socker gör med huden är att det ökar inflammationen i huden på cellnivå och kan påverka lystern i huden, påsighet, påverka kollagenet (hudens armeringsjärn), porstorlek och kan få huden ur balans.

Du kan definitivt använda både oljerengöring och en bra rengöringslotion! Oljan under rengöringslotionen. Det jag menade med mycket produkter  är lermasker en gång i veckan och tidigare aha-behandlinga, produkter med många ingredienser.

Det är ju bra att det nya serumet känns bra. Om jag tittar på innehålet så finns jojoba -bra, druvkärneolja- bra, solrosolja- en billig olja, kanske inte lika bra, riskliolja -framställning? Brukar raffineras, eller extraheras med lösningsmedel, gurkörtsolja- bra och slutligen lite uppstramande hasselnötsolja. De eteriska oljor som ska hålla huden i schack är lavendel, kamomill och också örterna och ringblomma echinacea- röd solhatt.

Mitt förslag är ändå en ren vetegroddsolja innan några som helst blandningar. Sedan kan man bygga på.

Så här skulle mitt förslag till dig vara:

Daglig kvällsrutin

1.     Blöt din hud med vatten

2.     Massera med mjuk hand in din olja (jojoba, eller vetegrodd)

3.     Med mjuk hand, massera in rengöringskräm (Alqvimias Ylang Ylang)

4.     Tvätta av rengöringen med blöta svampar eller vid mycket känslig hud välj ekologiska bomullsrondeller. Tänk på lymfans riktning

5.     Badda av ansiktet med för dig lämplig ansiktsvatten (apelsinblomsvatten)

6.     På fuktig hud för du stilla och mjukt in din ansiktsolja och/ eller hudkräm (vetegroddsolja).Sov Gott!

Daglig morgonrutin

1.     Fukta ditt ansikte med för dig lämpligt ansiktsvatten, med dina händer eller spraya lätt ditt ansikte (apelsinblomsvatten)

2.     Ta några droppar av din olja. Smörj  med mjuka händer in olja/ och ansiktskräm (vetegroddsolja, senare ev en hudkräm)

3.       Nvey Ecos foundation innehåller stabila fetter, viktiga vitaminer och bra mineraler som skyddar ditt ansikte.

Ja, det var lite tips och förslag från mig. Önskar dig en härlig vecka!

Varma hälsningar

Gabriela

Hej igen!
Ville bara tacka så mycket för all hjälp, verkligen snällt av dig att ta dig tid!
Väntar på att din webbutik blir färdig så ska jag beställa…
Hoppas du fortsätter med all bra information/tips på din blogg – tror det är många liksom jag som uppskattar det!

Stort tack och varma hälsningar // Rebecca