Dr Vodder

Hembehandling för att stödja lymfa

Här visar Turkos terapeuterna Helene och Gabriela en mycket enkel hemmabehandling för att stödja lymfcirkulationen. Det är en mycket enkel hembehandling och det är viktigt att du är mjuk på handen. Detta kan du göra själv mellan dina Dr Vodder lymfbehandlingar.
Om du vill läsa mer om hur du kan stödja din lymfa här:

10 tips för bättre lymfflöde

Dr Vodder MLD behandling

bellicon

Fråga&Svar PD, svamp och kliande hårbotten kan det höra ihop?

Hej!
Har i över två års tid haft problem med perioral dermatit, fotsvamp och nu i veckan fick jag kliande utslag i hårbotten. Kan se en stark koppling till pd och stress (var sjukskriven för utmattning i vintras och då blossade den upp som värst). Funderar på om pd, fotsvamp och nu dessa kliande utslag i hårbotten hänger ihop på något sätt? Hittar inget om det när jag googlar men börjar känna mig som ett hopplöst fall; är det inte det ena så är det det andra. Det avlöser varandra hela tiden! Vore intressant med era funderingar i denna fråga och naturligtvis rekommendationer om behandling. Tack för en bra sida!

Hej,
Detta är en så bra och viktig frågeställning, så jag lyfter även upp din fråga här på Fråga&Svar. Kram G
Du har känt på dig alldeles rätt. Det hör ihop. När vi stressar så blir det obalans i hela kroppen och även vår hud. Tråkigt att du inte mått bra. Däremot kan jag med erfarenhetsmässigt säga att du har fel om en sak, du är inget hopplöst fall. Det kommer att gå att få till, antagligen allt på samma gånger för att få hållbara resultat. Vi hjälper många människor i hela landet med likande problem. Med det sagt, så vill jag ändå säga att helt enkelt är det inte, det kommer behövas vissa förändringar. För att få hållbara resultat kommer det inte räcka att bara behandla utsidan. Både insidan kost, näring och själen behöver få näring. Utsidan är också viktig att behandla, men som sagt insidan också. Huden utvecklades ur samma groddblad som mage och tarm därför är de så är de så väldigt sammankopplande. När vi stressar ökar blodsockret i vår kropp för att vi ska ha er energi tillgänglig för att klara utmaningen framför oss. Vi är gjorda för att klara sådana korta perioder, men om de blir längre så ökar i stället inflammationen i kroppen och blodsockret blir instabilt och kan bli lågt. Vilket gör att vi gör kortsiktiga matval som kanske mer bidrar till att cirkeln fortsätter. Det ger också en hormonell påverkan och mag-tarm kanalens bakterier påverkas också. Även en hantering av stress och ökad återhämtning är viktigt.
Så vad rekommenderar vi. Det verkar i alla fall som du har problem med blodsockret så det behövs balanseras. Vi ser ganska ofta obalans i mineralerna som gör att man måste komma tillrätta med detta. Det kan vara mineraler i obalans, alltifrån för mycket koppar (som bidar till svamp och hormonell obalans) till brist på mangan och krom som påverkar blodsockret. För att gå in och balansera (då tar man terapeutiska doser) behövs det göras en mineralanalys. Läs gärna på om det först så att du känner att du bottnar i det. Här hittar du också en kortare ljudfil där vi förklarar lite mer om hårmineralanlysen. Vi kan aldrig rekommendera så stora doser som kanske krävs, även om vi faktiskt kan se en hel del bara på huden och genom att få ställa frågor som bekräftar det vi redan anat. Vi vill veta exakta värden när vi ska göra en balansering. Annars håller man sig till en normal dagsdos. Definitivt titta igenom kosten. Vi hjälper dig mer än gärna med det du känner att du behöver.
Invärtes: Det vi allmänt kan säga är att Thornes Formula 722 (bra vid svamp) och ÖrtoRen (speciellt för dig som är lite svullen), Vitlök Plus kommer vara viktiga invärtes. Väldigt kraftfull är Oil of Oregano Den går på svamp, virus och parasiter. Omega 3 flytande från Artic Med för att få ner inflammation och en lämplig probiotika. Vi hjälper dig gärna vilken som blir lämpligt.
Hår: Just när du nämner din hårbotten så tror jag även att flytande havtornsolja kan vara bra för att snabbt få bättring. Vad gäller schampo kan denna vara bra. men även Island Mango. Tänk på att ta lite!
Hudvård den yttre: här behöver vi få se lite mer för att kunna ge råd just för din hud. Men du kan läsa om vad vi brukar rekommendera.

Behandling: så är Dr Vodders lymfbehandling den behandlingen som vore lämplig för dig, både ansikte och magen bör då behandlas. Om du har möjlighet försök att ta lite tätare behandlingar från början. Nu vet jag inte var du bor, men skriv gärna så kan vi se om det finns någon Dr Vodder lymfterapeut i närheten och om du vill ha hjälp av oss med hårmineralanalys eller rådgivning.
Ta väl hand om dig <3

Akne del 2- Yttre hudvården

Akne del 2 – Behandla Akne med Yttre hudvård

Här kommer vi till den bästa delen om akne, det du kan börja med redan idag! Läs gärna akne del 1 för att få en bakgrund. Här får ni exempel på vad vi menar med yttre och inre hudvård. Om du testar detta fullt ut så bör du se en förbättring inom ett par veckor!

På Turkos ger vi råd om både yttre och inre hudvård, så kost, stresshantering, sömn, träning, hormoner, mage, tarm och solen allt som påverkar vår hud.

Vi vill hjälpa huden att få tillbaka sin balans genom att lugna och hjälpa till att hålla bakterierna i balans. Det gör vi bäst genom hudvård som innehåller råvaror som är antiinflammatoriska och balanserande.

Något som är viktigt att understryka det är att huden inte är smutsig och den ska inte övertvättas. Som med all annan hudvård är rengöring viktigt, men överdriven rengöring har motsatt effekt.

Rengöring är viktigt och välj en som är för dig lämplig. En akne kan vara både fet, känslig och torr. Om du gillar rengöringslotioner så är Nvey Eco Purete Cleanser lämplig. Annars rekommenderar vi en bra oljerengöring med mandelolja som verkar balanserande, eller jojoba sig som är lite torrare och kan kännas skön för dig som har lite fetare hud. Olja behövs alltid tvättas bort varsamt med bomullsrondell med lite ljummet vatten på. Överdriven tvättning är inte bra för någon hud och absolut inte en hud som har akne. Hudens syramantel kan skadas och bakteriefloran som ska finnas på huden blir störd och problemen blir då förvärrade.

Rengöring bör ske på kvällen. Mjukt och varsamt. Gärna i lymfans riktning.

Apelsinblomvatten är väldigt lämplig då den verkar lugnande och renande. Om huden känns het så kan Lavendelvatten vara skönt.  Om du sitter framför datorn mycket så ha gärna Nvey Eco Puerete Mist bredvid. Du kan spraya den direkt på makeup!

Serum, Olja eller Ansiktskräm? Här behöver du välja efter din huds behov. Är det mest små plitor som beror på att huden är för torr, eller har din hud en inflammation. När huden är för torr kan en mandelolja av bra kvalité och lämplig hudkräm räcka. Om huden är inflammerad kan vi behöva ta hjälp av eteriska oljor för att komma till rätta med det.Hör av gärna av dig till oss då För en del räcker det med att bara använda serum och andra behöver både och.

Johannesörtsolja och Rosa mosqueta/ nyponolja är också oljor vi använder vid inflammation och ärr. Här kan du läsa mer om johannesörtsolja och nyponolja.

Om du föredrar kräm framför olja så går det också bra. Om din hud känns mer känslig och inflammerad då väljer du Nvey Eco Delicat Hydra Moisturiser, medan du som har för mycket talproduktion väljer Nvey Eco Purete Moisturiser. Om din hud behöver extra vård väljer du Delicat Concentrate eller Purete Concentrate. Annemarie Börlinds ZZ sensitive serie kan också vara väldigt lämplig, den innehåller också både pre-och probiotika.

Du använder alltid serum/olja innan hudkräm.

En bra foundation är en del i hudvården. Mest skyddande är Nvey Eco Creme de Luxe Foundation. Den är baserad på vegetabiliska oljor och jordpigment och innehåller inget vatten. Så väder och vind spelar ingen roll. Du kan titta på video här hur du lägger på den.

Är din hud väldigt torr och trasig så kan Nvey Eco BB+ Creme vara den bästa. När du vill ha en lite mattare hud så är Nvey Eco Fluid Foundation bra. Du kan täcka plitor med Nvey Eco Erase Concealer som även hjälper till att dämpa inflammation. Är din hud väldigt torr så kommer den ”äta upp” din foundation, så se till att grundlägga med bra hudvård först och lägg på foundation direkt efter hudvården.

Det finns flera ansiktsbehandlingar som är lämpliga för aknehuden som kan utföras både hemma och på salong. Det bästa är en kombination av de båda, där du gör hemläxan enligt de råd du får av hudterapeuten på en behandling. Här är ett par vanliga tips:

Nvey Eco Puerete Mask är en renande mask med grön lera och vårdande aloe vera. Välj den om du känner att din hud behöver hjälp med rening.

Nvey Eco Intensif Revitalising Mask är lämplig om din akne är mer torr med ärr, då är morotfrösoljan precis vad din hud behöver.

Havremask som du gör hemma själv, väldigt kladdig men också väldigt läkande för huden med sina slemämnen. Anpassa recept efter behov.

Diamond Dermabrasion är en ekologisk diamantslipning som utförs på salong och som hjälper till att ta bort ärr och göra huden jämnare. Det är ett mycket säkrare sätt att göra en peeling som minimerar risken att i värsta fall göra så att bakterierna sprids.

Dr Vodders manuella lymfdränage, här kan vi inte nog understryka vikten av lymfans betydelse för hud och även hälsa. Den hjälper till att få ner inflammationen och huden får bättre läkning. Unna dig regelbundna behandlingar och gör gärna mini behandlingar hemma.

HMA hårmineralanalys kan vara ett viktigt verktyg till att komma åt obalanser på insidan.

Födoämnestest IMU Pro Parasiter mm

Tänk på att om du använder makeup använd något som inte stör, torkar ut eller irriterar huden. Var försiktig med löspuder mineralfoundation som kan verka uttorkande. Rengör borstar och svampar minst en gång i veckan, men helst varje dag.

Om du känner att du behöver ytterligare rådgivning, eller stöttning i att genomföra en justering i din livsstil för att bli kvitt din akne kan en terapeut hjälpa. Antingen kan du komma på konsultation till oss på Turkos salongen eller så kan vi göra en distansrådgivning. Skriv eller ring till oss på info@turkos.se eller 063-122313

Då har du tagit första steget på din yttre hudvård! Kombinerat med den inre hudvården så bör du se förbättring snart!

 

10 bästa tipsen för ditt lymfsystem!

Hej!

Nu tänkte vi berätta lite mer om vårt värdefulla lymfsystem och vad vi kan göra för att stödja det. Först en liten överblick, och sen 10 konkreta råd med sådant du kan göra för att förbättra ditt lymfflöde.

Oftast när man tänker på lymfan är när den inte fungerar. Mest tydligt efter en cancerbehandling där man kan ha skadat lymfan och då kan en arm eller ett ben svullna upp. Men väldigt många skulle må bra av att förbättra flödet på sin lymfa. Många har problem men vet inte ens om det.

Lymfsystemet är ett väldigt viktigt system som allt för många känner till för lite om. Här finns en kort version om hur det fungerar.  Lymfsystemet upptäcktes av de gamla grekerna och glömdes sedan bort. På 1600 talet så återupptäcktes systemet av Pecquet och Bartholin. Lymfsystemet består av lymfan, lymfkärlen och ett flertal organ. Här är en bild som visar hur det ser ut.  Som ett blodomlopp fast utan hjärtat.

Lymfsystemet är viktigt för vårt immunförsvar, bekämpa infektioner, avlägsna gamla, skadade eller främmande celler som till exempel gamla röda blodkroppar eller tumörceller, transportera lymfan från vävnadsvätskan till blodet, transportera fett från tunntarmen till blodet i form av små fettdroppar som sedan sugs upp av lymfkärlen. Håll lymfan i gång så behåller du din hälsa. Lymfan har ingen egen pump, så hela systemet är beroende av våra musklers sammandragning för att fungera. Det är därför vår andning och rörelse är så viktigt.

Andningen är helt avgörande för lymfan. Många andas väldigt ytligt och högt upp i kroppen. Att ha en sådan andning är en form av låggradig hyperventilering vilket leder till obalans mellan syre och koldioxid. När man hyperventilerar så andas man ut för mycket koldioxid och då sjunker halten av koldioxid också i blodet. Det leder till att blodkärlen drar ihop sig och blodet får svårare att komma fram i vävnaderna och blodflödet minskar. Vi får alltså i oss för mycket syre i kroppen samtidigt som vi gör oss av med för mycket koldioxid via utandningen ger något som kallas bohr effekten. Detta i sig kan ge värk, oro, tinnitus, kronisk trötthet, blodet kan inte binda syret till sig, blir trögare och därför tar det så lång tid att ”få i gång” kroppen. Hjärna, hjärta, muskler och inte minst magtarmkanal får för lite syre tills sig.

Manuellt Lymfdränage (ML) är en väldigt mjuk massageteknik utvecklad av den danske läkaren Emil Vodder under under 1930-talet. Han handplockade och utbildade MajBritt Gustafsson på Hud & Lymfpraktiken i Östersund, som är den som utbildat flest i norden. Det är också för henne som Elin, Helene och Gabriela haft förmånen att gå för sina utbildningar. En ML behandling består av lätta, rytmiska och behagliga cirkelrörelser som hjälper kroppen att göra sig av med slaggprodukter och reducera svullnader. För att få effekt på lymfan så använder man ett specifikt schema. Lymfan töms i mjukdelsområdet ovanför nyckelbenen, därför så är det mycket fokus där.

Dr Vodders manuella lymfdränage är speciellt lämplig för dig som har problem med värk, spänningar, stress, reumatism, artros, whiplash  och naturligtvis alla former av lymfatiska problem. ML är också lämplig som ren skönhetsbehandling, som hudföryngring och vid akne, PD mm. Behandlingen rekommenderas också före och efter kirurgiska ingrepp för att minska ärrbildning och för att påskynda läkningsprocessen. Massagen har visat sig ha en rad positiva effekter t ex ökad cirkulation, smärtlindring och förhöjt immunförsvar. Ökar även produktionen av kroppens eget ”må-bra-hormon”, oxytocin, som verkar lugnande och avslappnande. Det är också den behandlingen  som används efter cancerbehandling vid till exempel bröstcancer då kanske armen har ödem, då har terapeuten en skolmedicinsk legitimation och har lärt sig hur behandling ska utföras då.

Vi på Turkos ger lymfdränage i friskvårdssyfte och som ansiktsbehandling. Lymfdränage behandlingen ges utan oljor. Hos oss kan behandlingen avsluta med sköna, terapeutiska och lämpliga oljor som förhöjer upplevelsen och ger en extra förstärkning av lymfdränagets inverkan.

 

De 10+ bästa tipsen för lymfan!

1. Unna dig att gå på Dr Vodders Manuellt lymfdränage. Här hittar du en kort video där terapeut Elin visar den på Gabriela <3

2. Andas! Ja, helt a.o för vårt lymfsystem. Det finns medveten andning, Mediyoga och även i Foundation Training tränar du din andning. Din hållning kan också bidra till ett bättre flöde.

3. Rör på dig efter din förmåga. När vi rör oss stimuleras vår lymfa, lymfknutorna sitter så bra till (ljumskar, armhålor mm) och vi får därför bra effekt vid all rörelse.

4. Att bada kan också vara väldigt bra för lymfan och det allra bästa i hav, sjö eller klorfri bassäng.

5.Bland det bästa du kan göra är att studsa! Om du har väldigt dåligt flöde så rekommenderar vi att du tar en lymfdränage behandling först för att ”öppna kranen”. Tänk på att studsa väldigt mjukt och försiktigt från början, låt det får ta lite tid. Och även en gungstol kan vara väldigt bra för att hjälpa dig eller någon du känner få i gång flödet. Du hittar studsmattan här och här är en fin film, börja mjukt.

6. Ge dig själv en enkel lymfmassage! Helene och Gabriela visar en väldigt enkel hembehandling med lymfstödjande strykningar.

7. Håll i gång magen, om det blir stopp där så kan det synas på att benen svullnar mer. Probiolax kan hjälpa.  Massage på magen är välgörande och viktig för hela kroppen!

8. Du kan underlätta för lymfan genom att ha stödstrumpor. Bär lösa och lediga kläder. Ingen hård BH. En del tajta jeans kan vara som att ha på sig en kompressions strumpa…åt fel håll!

9. Infraröd bastu hjälper också till med kroppens egna reningssystem. Inte lymfstimulerade direkt, men hjälper kroppen slappna av och  därigenom kan lymfcirkulationen öka. Observera att du kan behöva basta på lite lägre temperatur i början.

10. Örter och eterisk oljor kan också verka lymfstimulerande. Till exempel ingefära, lagerblad och ingefära och de eteriska oljorna sandelträ, helichyrsum och apelsin.

11. Om du har högt kalcium i vävnaderna så kan det också vara belastande för ditt lymfsystem. Det syns på HMA (hårmineralanalys) och då försöker man höja magnesium och B6 så att det ska gå in bättre. Även kalium är viktigt för att inte samla på sig vätska.

Ta väl hand om dig, hoppas att du fick lite inspiration att ta hand om dig lite mer!

Kram!

Här är ett podd avsnitt om lymfan med Anders Lönedal blir intervjuad av Carolina på Hälsosant. Del 2 tar vi inte med för där håller vi riktigt inte med om alla rekommendationer.

Ett spännande avsnitt om glymfan som är hjärnans lymfsystem också med Anders Lönedal.

Inspirerande Karin Björkegren Jones har skrivit en bok om lymfan. Omstart : för en starkare, renare och friskare kropp

Lymphatic Imaging in Humans with Near-Infrared Fluorescence

Mensvärk, bästa naturliga lindringen <3

Bästa lindringen vid mensvärk. Dysmenorré som är den medicinska termen drabbas många unga kvinnor av. Mensvärken brukar kunna lindras då man fått barn eller i 30 års åldern. Man tror att vissa får ont vid mens men inte andra hänger ihop med att olika kvinnor har olika höga halter av de ämnen (prostaglandiner) som orsakar sammandragningar i livmodern. Det kan bli en slags träningsvärk i livmoderns muskulatur. Prostaglandiner ökar vid inflammation. Så att få igång cirkulation och få avslappning är viktigt.

Jag rekommenderar Johannesörtsolja som en väldigt fin olja att mjukt massera mage och ländryggen med. Här kan du läsa mer om Alqvimias Johannesörtsolja och här kan du beställa den så att den finns i ditt hemapotek. Annan olja som är lämpliga är de som ingår i Alqvimias Chamomille, Rosemary and Lavender då den är värklindrande och naturligt antiinflammatorisk. Den är väldigt lämplig att även använda vid värktillstånd. Man kan även blanda dessa två. Andra eteriska oljor som är värdefulla cypress, salvia, jasmin, ros där några är kramplösande och några stärker livmodern. Då är Alqvimias bröstolja även lämpliga här.

Omega 3, att välja en av högsta kvalité är helt avgörande. Då är det faktiskt bättre att vara utan än att få i sig härskna oljor. Omega 3 har många viktiga uppgifter för vår hälsa och kropp, inte minst hjärnan. Den fungerar antiinflammatoriskt. Du kan beställa ArticMed från oss också, det gäller örter, moxa och vitaminer också. Skriv då till info@turkos.se så skickas det med i din beställning.

B vitaminer och magnesium, naturliga former, raw-wholefood.

Värmeflaska, här kan du hitta en sådan med ullöverdrag.

Sedan rekommenderade jag kamomill och röllikateer. Här hittar du en film som jag gjort om rölleka :).

Om det är så att du blöder mycket så vill man gärna veta varför. Kanske har du myom? De örter som kan minska blödningen är lomme och även ingefära. Lomme innehåller bland annat järn, C-vitamin och kalcium, men också  K-vitamin främjar blodets koaguleringsförmåga (vilket K står för) vilket ger växten blodstillande och kärlsammandragande effekt.

Studier visar att ingefäran som man mest forskat på för dess effekt på illamående (antiemetisk effekt) både på gravida och vid åksjuka. Faktiskt även vid cellgiftbehandling. Då den har både kramplösande och är antiinflammatoriska egenskaper så är den förstås perfekt. En studie 2014 visade på att 250 mg torkad ingefära 3 ggr per dag under fyra dagar dramatiskt kunde minska kraftiga blödningar. Man såg en förbättring även från första till andra cykeln.

En annan ört som är speciellt bra för unga flickor/kvinnor är Catuaba. (Tack för påminnelsen Nils)
När du känner mensvärk Så tar du 3-6 msk CATUABA OCH VÄNTAR I 15-20 MINUTER
så försvinner mensvärken. Den är också känd som ett afrodisiaka.

Det finns andra örter som luktpion och agnus castus som kan vara väldigt värdefulla, men jag går inte in på dem nu.

Motion och rörelser som ökar cirkulationen av livmodern är bra! Så magdans och den enkla benrörelserna jag visade, gör 20 st varje morgon och kväll.

Moxa, en gamla läkekonst som jag visar här. Kan också vara väldigt lindrande.

Massage är väldigt välgörande. Många gånger finner vi spänningar i länden och inte minst quadratus lomborum som vi effektivt behandlar med Dr Vodders  lymfbehandling.

Håll dig gärna varm med ullmamelucker :)!

Då önskar jag dig en smärtfri mens!

Vänligaste hälsningar Gabriela

ps. Använd inte mer än 4g ingefära per dag. Är du gravid så tar du inte mer än 1 gr. Om du ska opereras så avstår du från både omega 3 och  ingefära i två veckor före operation.

Hudvårdsrutin på morgonen

Hej 🙂
Så här ser min morgonrutin ut.
1. Hydrolat/ansiktsvatten
2. Serum
3. Ansiktskräm
Om jag har en stund över så gör jag gärna en enklare ansiktsmassage, som denna : https://www.youtube.com/watch?v=80ou8FB8aXw
Du kanske bara använder ansiktskräm och då behöver du inget ansiktsvatten.

Kramar och solstrålar Gabriela på Turkos

Fråga&svar : svullna spottkörtlar och Alqvimias shape reducer olja

Hej Gabriela!

Först vill jag tacka för en toppen och inspirerande blogg.
Jag har en fråga om alqvimias oljor (body sculpt, anti cellulite, shape reducer) som ökar blodcirkulationen och dränerar.
Jag har sedan tidigare sjukdom fått förstorade spottkörtlar, jag undrar om jag skulle kunna använda någon sådan olja i ansiktet och på halsen om jag undviker ögonområdet?
Eller har du några andra tips på ansiktmassage eller liknande som kan hjälpa svullnaden att gå ner?

Varma hälsningar,
Sofie

Hej Sofie!

Tack så hjärtligt, blir så glad 🙂 !

Då till din fråga, ja du kan använda shape reducern –( i första hand är den vätskedränerade) eller  body scupltor (är mer fett reducerande och passar om man har lite extra fett under haka )på nedre delen av ansiktet. Så som haka och hals. Lymfdränage ( lymfdränage enligt Dr Vodder kan du googla på) är den absolut effektivaste och mildaste metoden. På videon jag har gjort om foundation visar jag lite hur jag vill att man mejkar sig med tanke på lymfan. Här är den: http://turkos.se/nvey-ecos-creme-de-luxe-en-how-to-video

Hör gärna av dig om hur det går eller om du har fler frågor,

Varma hälsningar  <3

Utbildning i manuellt Lymfdränage enl. Dr Vodder

Hej 🙂 Nu känns det lite som att cirkeln är sluten.  Jag är ju uppvuxen i en familj (speciellt min pappa) intresserad av massage, zonterapi och komplemenär medicin. Även tidigare generationer har varit intresserade.  

Intresset för hälsa och hudvård har alltid funnits och när jag gick gymnastiet så fick jag möjlighet att göra min praktik hos en underbar kvinna; MajBritt Gustafsson. Hon har arbetat under många, många år som lymfans och det manuella lymfdränagets främsta förespråkare. Hennes cv är mycket imponerande hon har undervisat i flera länder och blev handplockad av Dr. Vodder själv. Hon lämnade ett djupt intrýck på mig. Och nu äntligen har jag utbildat mig hos henne! 🙂 Fick också lära känna en ny liten ängel Elin som jag tränade med. Den behandlingen kommer att ingå i behandlingsmenyn <3

Solstrålar och kramar

 

Fråga&svar Utbildning

 

Jag har fått många frågor om utbildning till hudterapeut och vad jag själv har för bakgrund. Så här kommer ett litet svar!

”Hej! Jag är en ung tjej som under en lång tid tillbaka har drömt om att bli hudterapeut, och vill gärna hålla på med just ekologiska produkter, bra produkter. Vart utbildar man sig då? Vart gick du? Och vad får man för diplom?

Är tacksam över ditt svar!

Med vänliga hälsningar

R ”

Och andra mailskrivare är inne på samma spår, frågor om min bakgrund och utbildningar som kan vara intressanta.

Jag själv gick utbildningen till Ekologisk Hudvårdsterapeut på Axelsons Gymnastiska Institut i Stockholm. Det är en yrkesutbildning som står under skolverkets tillsyn vilket gör den momsbefriad. (Det finns även en likande utbildning i Malmö på Komplettärmedicinska Högskolan.) Efter utbildningen får man betyg som ekologisk hudvårdsterapeut, och för att få ut diplom ska man även ha läst Basmedicin steg 1. Jag rekommenderar att man läser Basmedicinen först (som även går att läsa på andra ställen) och sedan utbildningen ett år till hudterapeut. De finns även de som läst på andra skolor som väljer att arbeta med ekologisk hudvård och makeup.

Jag anser att utbildningen till Ekologisk Hudvårdsterapeut är en bra bas att stå på, men att vidareutbildningar är viktig! Jag själv har tagit kurser och gått utbldningar i bland annat taktilmassage, zonterapi , gått utbildning i Spanien – älskar aromaterapi – och förra förra helgen fördjupade jag mig i  Dr. Vodders lymfdränage. Och så har jag alla mina böcker, som alltid är mina följeslagare.

Jag får ofta frågan hur det började för mig. Jag brukar då svara att jag är uppväxt i en komplementär-medicinsk familj. Min pappa Rolf var ungdomsledare (vann pris som Sveriges bäste) och han var väldigt intresserad av hälsa och utveckling. Så jag och min bror fick zonterapi under fötterna, han utövade yoga och gjorde visualiserings övningar (han var född 1935, så han var ganska unik) och hade man ont i magen så blev det kramplösande kamomill te. Min morfar var också intresserad av örter så med honom plockade jag rölleka. Jag var inte ens tre år när jag började massera min pappas rygg och mamma ville ha skalpmassage …

Att vara terapeut och att jobba med människors välbefinnande genom hudvård, massage, aromaterapi m.m.  är min passion! Jag anser att jag har ett av de finaste och värdefullaste yrkena man kan ha. Så till er som har den här drömmen vill jag säga; lycka till du är behövd!

Solstrålar och kramar

 

Hej!

 

Hej!

Hoppas att ni har det bra i höstmörkret! Blev lite sol igår så jag passade på att ta min tupplur i hängmattan med mössa och sovsäck. Nu är det dessutom bevisat hur pass bra det är, läs här Fick ett litet besök av en talgoxe, som kom flera gånger och satte sig vid huvudändan och tittade på mig. Mysigt . Ett härligt sätt till rekreation 🙂

Och det var precis vad jag behövde. Jag har precis avslutat en 12 dagar på raden period. Vad har jag då gjort, förutom varit på Turkos? Jo,  jag gick en vidareutbildning i Dr Vodder Lymfdränage massage. En helt fantastisk metod och jag har förmånen att få gå för underbara  MajBritt Gustafsson, som är en Internationellt skolad lärare och en av Sveriges främsta utövare. Det som gjorde det ändå mer speciellt är att jag träffade henne redan 1986-87 då jag gjorde min praktik hos henne. Hon är en varmhjärtat, klok kvinna med stor visdom.

Manuellt lymfdränage (MLD) grundades av Dr Emil Vodder och hans fru Estrid Vodder 1930 i Franrike. Det är en teknik som idag används på många Europeiska sjukhus och kliniker. Det är en mjuk metod som påverkar lymfan som är ett av våra viktigaste system. Väldigt bra vid svullenhet, ödem, akne,bihåleinflammation, smärttillstånd  mm.

Läs gärna mer här.

Jag hinner inte riktigt med att svara på alla mail, men försöker så gott jag kan!

Önskar er alla en ny härlig vecka!

Solstrålar och kramar