D-vitamin är viktigare än vi kanske förstått? Mer och mer forksning perkar åt samma håll. Vi får i oss alldeles för lite D-vitamin. Så här års kan du räkna med att din reserv av D-vitamin är slut.  Vi har i princip bara möjlighet att få i oss tillräckligt med D-vitamin på sommaren. Om du är mörkhyad så är antagligen din nivå av D-vitamin alldeles, alldeles för låg.

D- vitamin är viktigt för: hjärtat, brösten, prostatan, bukspottkörteln, muskler, nerver, ögon, immunförsvar, tarmen, humöret, fostrets hälsa i mammas mage, hormoner och huden mm! D-vitamin i låg dos är väldigt viktigt för skelettet. I högre dos är det den mest kraftfulla steroid hormonet kroppen har och kan påverka i princip hela kroppen. Så hög tid att kolla din nivå av D-vitamin.

Här hittar du mer intressant läsning hos Gorgeously Green och inte minst kostdoktorn här finns många bra tips.

Underbara avocadooljan innehåller D-vitamin, betakaroten, e-vitamin, lecitin och kalcium. Perfekt för både på och i kroppen! Oljan är mycket näringsrik och passar för en mycket torr och behövande hud <3 Vad gillar du denna frukt?

Bild från http://ancientfoods.files.wordpress.com